中醫認為，造成肥胖的最大問題是“肝鬱”和“脾虛”。
肝鬱造成膽汁分泌不足，脾虛則導致胰腺功能減弱，而膽汁與胰腺的功能正是消解人體多餘脂肪，只有調動膽汁和胰腺的積極性，才能從根本上解決肥胖的問題。我們發現通過按摩穴位，能很好地達到排除浮腫的作用，對水腫型肥胖具有不錯的瘦身效果。
豐隆穴
豐隆穴是人體消脂減肥的重要穴位，也善於幫助人體化痰。
中醫學解釋的“痰”分兩種，一種叫外痰，即我們平時吐的痰；另一種稱為內痰，它是體液受疾病因素影響不能正常運作，反而轉化為一種有害液體，潛伏時間過長即產生病變，使人生病。豐隆穴可解決人體內水溼痰飲現狀，還人體健康。
操作簡單，以大拇指略微用力按壓感覺到疼痛後堅持5秒，最後鬆開，如此進行3-5次，兩週後可收穫初期效果。
水分穴
穴位位置：水分穴位於人體中腹部，肚臍上一指寬處，拇指的寬度。
穴位功能：水分穴是任脈上的重要穴位之一。它的主要功能就是在於分流水溼。若經常刺激該穴位，則可令人體內的水溼順利分流開來，降低在體內囤積的概率。
按摩方法：按摩時，可將掌根部置於該穴處，以順時針的方向按揉，每天按揉2次，每次3分鐘。
中脘穴
位置：在上腹部前正中線上，臍上四寸。
主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
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