育兒專家認為，按摩是母愛的表達，不但能增進母子親密感，還能促進寶寶身體發育和心裡發育。
給寶寶按摩的最佳時間是在兩次餵奶中間，室溫控制在22-26℃為宜，並且最好陽光充足。
按摩之前，媽媽或爸爸要摘去身上的裝飾物，包括戒指和手錶，並且將指甲剪短。接著，幫寶寶脫下衣服，讓寶寶躺在床上，這時可採取適合姿勢進行按摩。按摩的順序要注意，是先從頭再到腳。
要先從寶寶的頭部開始，接著是臉、脖頸、肩膀、手臂、胸部、腹部、背部、腿和腳，最後再從脖頸到腳左右對稱地進行按摩。
按摩時的動作要以輕柔為主。在剛開始時晴晴地按摩，然後觀察寶寶的反應可增加一點受力，輕柔地推動皮下肌肉。
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