一日之計在於晨！早餐是我們每天三餐都不能少的一頓飯。有時因為工作的原因，第二天會起來遲，這早餐經常被大家所忽視。經常不吃早餐有多種壞處，工作學習效率低，注意力不集中，易增加膽結石患病的機率等，總之有規律的一日三餐，對身體更健康。
其實這早餐也沒有那麼費時，現在的廚房用具品種繁多，功能也趨於多樣化，都有預約功能，只要頭天晚上做個預約，第二天也不需要早起，就能吃上暖心暖胃的營養早餐，一碗豆漿、一碗米糊、一杯果汁，再配上一塊麵包、饅頭、蛋糕，很簡單的餐食就準備好了。
【紫薯糯米糊】
2個小紫薯、1把糯米，輕鬆做出高顏值有營養的紫薯糯米糊。紫薯味道甘甜，除具備了紅薯的營養物質，還含有硒和花青素，對很多疾病有很好的預防和治療作用，它和其他食物搭配，在顏色上讓人眼前一亮，尤其小孩子特別喜歡。
材料：紫薯200克，糯米50克，清水800毫升
製作過程：
1. 紫薯洗淨去皮切成小塊，放入破壁機中；
2. 將洗乾淨的糯米和清水一同倒入破壁機啟動程序；破壁機具有加熱功能可直接將糊糊煮熟；如果不能加熱只能打糊，還要將糊糊倒在煮鍋中煮熟才成；
3. 紫薯糯米糊可舀入碗中直接食用，也可以滴幾滴奶油，用牙籤順著某個方向拉花。
【血橙胡蘿蔔汁】
血橙味甜微酸，維生素C含量高，能美容養顏、促進新陳代謝的功效。它和其它水果蔬菜配榨汁，口感及味道更加豐富。胡蘿蔔生吃富含維生素C，二者結合不但顏值高，更能補充維C的攝取，尤其在秋初，更能補充水分，防秋燥。
材料：血橙3個，胡蘿蔔半根
製作過程：
1. 血橙剝去外皮，果內切塊；胡蘿蔔切小塊
2. 血橙塊和胡蘿蔔塊入破壁調理杯中；血橙可換成汁水多的其它品種的橙子；
3. 啟動“蔬果汁”程序，瞬間被打碎；
4. 打好的蔬果汁很濃稠，倒入杯中，或一飲而盡，或慢慢品嚐。
【墨米燕麥糊】
墨米含有豐富的營養、具有很好的滋補作用，因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”；而燕麥富含粗纖維，幾乎不含脂肪，是很好的減肥降脂的食材，二者結合再加上紅棗黑芝麻，更有補血、烏髮的功效。
材料：墨米80克，黑芝麻10克，燕麥片10克，紅棗5枚，清水1200毫升
製作過程：
1. 墨米、黑芝麻、燕麥片、去核紅棗準備好；
2. 清洗乾淨後，全部材料入具有加熱功能的破壁機中，或者具有破壁功能的豆漿機中, 加適量清水；
3. 通電，選擇米糊功能，可頭天晚上預約，第二天一早醒來米糊已經做好了，上面還飄著厚厚一層米油呢！
4. 一碗墨米燕麥糊糊，再來幾塊做好的麵包甜品，早餐解決了。
【芒果酸奶昔】
自制的酸奶，糖量可以自己控制，也受到越來越多人的喜歡。酸奶富含鈣及多種營養元素，一天一小杯，有補鈣、潤腸、助消化等強大功效。芒果很多人都喜歡，含有大量維生素和能滋養皮膚，維生素C含量也高，能降低膽固醇，預防心腦血管疾病。二者結合，酸甜濃稠，開胃補水還美容。
材料：芒果2個，自制原味酸奶約540毫升
製作過程：
1. 將芒果肉用刀尖劃下，挑入破壁機料理杯中；
2. 原味酸奶倒入料理杯中；
3. 蓋上蓋子，通電，選擇“果汁”程序，用時20秒
4. 細膩濃郁的芒果酸奶昔倒入杯中，直接飲用。
九陽破壁機，多功能，性價比極高，可打各種糊糊、蔬果汁、更可研磨粉末等。
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