夏日來臨，帶著寶貝一起出遊的計劃一波又一波，但各種出遊積累下的防曬經驗讓我明白：寶寶們的防曬真的跟我們不！一！樣！
而且寶寶皮膚嬌嫩，對陽光中的紫外線特別敏感，如果沒有任何防護地暴露在陽光下，會在更短的時間內讓皮膚髮紅、疼痛、甚至眼睛損傷。所以，媽媽一定要給寶寶做好防曬。
蘭姐整理了一個攻略，也有我們自己的經驗之談，大家可以結合著一起來看。
寶寶和紫外線，到底有多可怕？
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紫外線對寶寶的傷害
寶寶的皮膚沒有發育成熟，抵禦紫外線的能力還很弱，而且往往在陽光下停留的時光很長。據估量，照射在兒童身上的紫外線數目比成人多三倍。在沒有維護的情形下，皮膚日曬時間越長、越頻繁(特別是在兒童時期)，成年以後患皮膚癌的風險也越大。
其實，孩子在戶外的時間是可以控制的，紫外線最強的時候不要出門。一般來說，上午10點以後至下午 4 點之前，寶寶最好別外出活動。
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寶寶分階段防曬指南
寶寶防曬也會分年齡層的，美國兒科協會發布過關於兒童的防曬指南：
1、0-6個月寶寶
儘量避免寶寶直接暴露在太陽強光下，給孩子穿著有防護性的衣服，並使用寬邊遮陽帽擋住臉部和脖子，讓他們待在樹下、傘下或童車篷的陰涼處如，避免在日照強烈的時間段外出。
2、6個月以上寶寶
最好的抵禦方法同樣是用物理方法將有害紫外線「遮住」。如果一定要外出遊玩則儘量減少暴露在太陽下的時間，尤其是在一天中太陽光強度最大的幾個小時裡。
6 個月以上的寶寶塗抹防曬霜時可以塗抹於身體的所有部位，但要小心眼睛周圍，以物理防曬為主，2歲後可選擇化學物理結合的產品。
在水邊、沙灘更要格外小心，因為這些物質可以反射紫外線，造成的曬傷可能更快。
總而言之，目前最好的防曬方法就是採用正確的措施避免你的寶寶直接暴露在太陽強光下，而再好的防曬霜都不如用硬防曬直接阻隔陽光更有效！
如何為寶貝們做好防曬準備？
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穿防曬衫及連體泳衣
衣物是防禦日曬的第一道防線，但輕薄的白色T恤的防曬指數(SPF)大約只有7，厚一些的深色外衣才可能提供SPF15以上的保護。
因為白色對陽光的阻擋作用是最弱的。而且，當白色衣物溼了的話基本就沒有任何保護的作用了。相反，
亮色或者深色衣服(包括襪子)，例如紅、藍、綠和黃色等的防曬效果是比較好的，所以在選擇防曬服時可以參考下。
而緊密編織製成的衣服，防護性要優於寬鬆編織的衣服。如果你不確定如何判斷，看看有多少光線穿過。光線越少，意味著材質越緊密。當然也可以找標有紫外線防護係數（UPF）的防護服裝。
日常其實我們很少在大熱天去戶外活動，主要是為了去海邊或者泳池戲水，沙灘邊挖沙子採貝殼，一玩起來就停不下來，這時候就要儘可能給寶寶選擇連體泳衣，這樣子可以幫助遮擋大部分的身體面積，降低曬傷的概率。
但我也知道長袖不如比基尼美，但事實證明在都塗了防曬的前提下，比基尼娃就是要比長袖泳衣的我曬得黑，她基礎比我白的多呢！
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戴遮陽帽及太陽鏡
這是我最推崇的硬防曬！可以直接有效地減少日曬對寶貝皮膚的傷害，又不會加重皮膚的負擔。
而且遮陽帽和太陽鏡的選擇都很多，跟衣服搭配起來不但防曬效果好，造型也是時尚又美觀。
FLAPJACKS雙面遮陽帽
Let's Diet防曬帽，我配了一個親子款
海邊專用，泳衣面料的有個後蓋可以遮住脖子
《媽媽是超人》咘咘戴的粉色遮陽帽也很可愛
而佩戴太陽鏡，可以防護 99% 的紫外線，當然要給孩子們選擇適合他們的太陽鏡。
我記得小時候童花舜出門，因為太陽大我給她戴著，還有不明真相群眾來巴拉巴拉，意思孩子小不能戴。其實不要選擇劣質太陽鏡，而是專業兒童太陽鏡品牌的產品來使用，非但不會對寶寶眼睛造成影響，在美國是
鼓勵孩子通過墨鏡來規避陽光直射眼睛的。
Anbay天使寶寶太陽鏡，高分子TPE材質，背後有軟彈簧繩，免掉落，這是目前她最愛的一副眼鏡！
amabro HONEY兒童太陽鏡，復古時髦日系範，400UV標準，之前凹造型專用的沒有彈簧繩，缺點是孩子鼻子低會架不住。
澳洲牌子baby banz 0-2歲的太陽鏡
這是稀毛舜時期戴的，背面是鬆緊帶，有點像游泳眼鏡的設計，因為他們沒有鼻樑嘛~
只要記住到陰暗處或室內脫下即可，6個月以內佩戴儘量時間短。
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塗寶寶防曬霜
和成人相比，幼兒皮膚處於很薄的狀態，保持肌膚滋潤的皮脂膜也很少，因此所謂的“屏障功能”還未成熟，很難抵禦外界的刺激。他們需要更充足的防曬保護措施，這就需要塗寶寶防曬霜了。
現在市面上的防曬霜品種繁多，說是嬰幼兒專用也需要媽媽們擦亮眼睛，為了安全起見很多寶寶防曬都是物理防曬的，但物理防曬最大的問題就是厚重、泛白、假面。
所以成人多為化學防曬，畢竟自家親生的娃不捨得像我自己小白鼠般神農試百草，所以我會看一些機構的測評報告，選最安全的來給她用。
日常出門只要時間短，能用包裹硬防曬（就是我剛說的防曬衣+遮陽帽+太陽鏡的組合方式）就可以不塗防曬，畢竟防曬霜對小寶寶的皮膚有一定負擔，除非要去海邊這些容易對孩子皮膚造成傷害的地方，那一定要挑一款寶寶專用的防曬產品。
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選“嬰兒專用、成分天然”的
為寶寶塗的防曬霜一定要選擇嬰兒專用的，或者注有“嬰兒也適用”字樣；最好是100%不含色素、酒精、礦物油等刺激成分的天然產品。
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SPF不高於30
防曬霜的SPF值不是防曬強度指數，SPF值*10代表的是有效防曬的時長！舉個例：SPF15*10=150分鐘，也就是可以有效保護寶寶2個多小時，在小區裡玩一圈是沒有問題的！如果你準備帶寶寶在海邊玩半天，就可以選擇SPF30或更高的。
美國皮膚病學會(AAD)的建議，將SPF30的防曬產品作為防曬的標準配置。沒有必要購買SPF更高的防曬產品，因為SPF15就能阻擋掉93%的UV-B，SPF30可以阻擋97%的UV-B，而SPF50也只能阻擋98%的UV-B。
客觀地說，SPF50和SPF更高的防曬產品儘管聽起來很不錯，但實際的防曬性能並不會比SPF30高出多少。
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選含“氧化鋅或二氧化鈦”成分的
美國兒科學會(AAP)推薦這一類產品的原因是：它們是物理防曬，不會被皮膚吸收，刺激性小，對寶寶會更加安全一些。
物理性防曬霜對比化學性防曬霜，前者是反射光線，後者是吸收光線。產品包裝上有二氧化鈦和氧化鋅字樣的，就是物理防曬產品。物理性防曬霜的質地比較厚重，這是它較易辨別的特點。
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不多不少剛剛好
防曬霜用量少了根本起不到防曬作用，正確的用量，以寶寶的小臉為例，防曬霜的量=寶寶的小手指指尖。
寶媽們可以根據寶寶暴露在外的皮膚面積，大概是多少張小臉來計算，就塗多少個小指之間的量就好了。
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避免功能複雜的
選擇單純的防曬霜，而不是帶防蚊蟲功能的產品。因為防蚊蟲產品中含有胺的成分，不適合重複塗抹，但防曬霜則需要勤於補塗；甚至有些成人產品含了抗老成分的也標註兒童可用就更奇怪了。
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避免噴霧
噴霧雖然方便，但有吸入和刺激眼睛的風險，不推薦給寶寶使用（即使大人使用，也應該先噴到手上）。
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及時清理防曬霜
很多媽媽會在出門前給寶寶塗上防曬霜，一直到晚上要睡覺了，給寶寶洗臉洗澡的時候，才把防曬霜清洗掉，這也是錯誤的！
出門塗了防曬的，回到家應該第一時間幫寶寶清洗掉，再出門時，可以再塗。千萬不要讓防曬霜長時間停留在寶寶的皮膚上。
寶寶防曬霜紅榜
日常使用推薦：
啟初植物之初寶寶專用防曬露SPF40 PA++
雖然是化學防曬的，但其植物配方很是溫和，易塗抹，冷水就可以卸掉，價格又親民，給國貨點贊。
Blue Lizard藍蜥蜴寶寶水嫩防曬SPF30 PA+++
一直以為這是個外國貨，後來發現還是國貨，要給我們國貨再次點讚了，這款是物理防曬，好塗，用沐浴露清洗即可。
海邊度假推薦
Thinkbaby嬰幼兒寶寶兒童防曬霜SPF50
物理防曬且防水功能強大，美國品牌，塗抹起來會較難推開，但是清洗還比較方面，沐浴露洗淨。
貝親兒童防曬乳液 SPF50
當你不知道要選什麼品牌時就算貝親，這幾乎成了我當媽後總結的一條經驗，貝親家的寶寶產品很少踩雷，這款是海邊標配，物理防曬植物配方的日本品牌，易塗抹，但它很難清洗，要用沐浴露反覆打圈，跟thinkbaby正好相反，你們自己選吧。
寶寶防曬霜黑榜
上榜產品：加州寶寶、施巴、水寶寶、Aveeno
上榜原因
加州寶寶、施巴、水寶寶這三款防曬產品使用感不佳，厚重不易推開，且非常難洗，需用大量沐浴液清洗。
Aveeno是化學防曬產品，成分中含有Oxybenzone，對於兒童來講有一定安全隱患，不建議長期使用。
【寶寶防曬小貼士】
- 第一次使用時，建議在寶寶耳後做防敏測試；
- 後頸、耳後等部位不要忽略，暴露在外的皮膚都要塗抹到；
- 塗抹的量不能太少，否則無法形成保護屏障；
- 出門前15-30分鐘塗抹，一般每2小時需補塗一次；
- 物理防曬霜一般較難塗抹，可以混合乳液更容易推開；
- 洗澡時用寶寶沐浴液清洗，清洗後記得給寶寶塗乳液保溼。
給寶寶防曬是一種意識，更應該變成像吃飯喝水一樣的例行程序，媽媽們一定不要忽視，給自己做防曬的同時也保護好寶寶嬌嫩的皮膚喲！
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