误区1.早上空腹做有氧运动
误区2.运动之后放开吃
误区3.只做有氧运动就能减肥
误区4.运动就意味着减重
误区5.运动之后,平时就可以少活动了
误区6.运动时喝运动饮料,不喝水
误区7.一旦开始健身,效果立竿见影
误区8.每天做同样的运动
误区9.不计划,反正运动都能瘦
误区10.做仰卧起坐,平板支撑能练出腹肌
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2018-04-06 22:01:53 YF健身
误区1.早上空腹做有氧运动
误区2.运动之后放开吃
误区3.只做有氧运动就能减肥
误区4.运动就意味着减重
误区5.运动之后,平时就可以少活动了
误区6.运动时喝运动饮料,不喝水
误区7.一旦开始健身,效果立竿见影
误区8.每天做同样的运动
误区9.不计划,反正运动都能瘦
误区10.做仰卧起坐,平板支撑能练出腹肌
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