现在大家时不时就会听到一声：“我要抑郁了。”那么，有人了解什么是真正的抑郁症吗?抑郁症其实是一种长时间的悲观心理，这种心理影响到了患者的日常生活，所以才需要患者进行治疗，这种精神类疾病在现在这种高竞争、高压力的环境下已经非常常见了。实际上，在当代抑郁症的发病率已经非常高了，有很多人都在被这种病情所困扰。
很多抑郁症患者会生病都是有诱因的，这些诱因让患者出现了持续的情绪低落，并且患者无法控制的出现了无助感。这些情况一般来说是可以用心理治疗的，但是心理治疗并非万能的，所以在患者严重的情况下，需要到正规的医院去进行药物以及物理治疗。
患者可以同时采用心理治疗，不需要担心治疗排斥，心理治疗并不排斥其他治疗方法的应用，尤其是药物治疗，倘若与药物治疗合用，对抑郁病人往往会起到事半功倍的叠加效用。
心理治疗对于轻度的抑郁患者来说是非常合适的，因为药物和物理治疗多少会产生一些副作用，而轻度的患者病情在可控制范围内，所以可以尽量避免药物副作用。临床上约有10%-30%的难治性病人，因为长期服用药物而产生了抗体，药物对患者不再起作用，这样的患者也可以尝试心理治疗。
药物可以治疗抑郁症患者的症状，但是停药之后有一部分的患者仍然会复发或者是在以后的生活中重新患上抑郁症。心理治疗可以帮助这些患者树立正确的心态，帮助患者面对挫折，自发的调节自己心理平衡。这样的方法可以提高患者的心理和社会适应技能。另外，如果患者的药物和电休克治疗效果稳定的话在4-6周就能控制病情，而心理治疗的效果要等到6-8周才会出现，所以心理治疗的疗效是非常慢的，但是疗效比起药物治疗稳定，所以希望患者如果选择了心理治疗，不要因为短时间没有看见效果就放弃治疗。如果患者觉得见效太慢的话，也可以采用药物辅助治疗。
心理治疗的方式也是各式各样的，需要根据患者自身的抑郁症状以及程度和医生所擅长的领域来选用不同的心理治疗方法，这就像是药物治疗一样，不可能千人一方。如果是因为患者家庭矛盾、情感问题出现的持续悲观，希望患者可以明确的表示出来让心理医生帮助指导，不需要讳病忌医，能够帮助患者解决家庭问题也对患者的病情有很大的帮助。
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