現在大家時不時就會聽到一聲：“我要抑鬱了。”那麼，有人瞭解什麼是真正的抑鬱症嗎?抑鬱症其實是一種長時間的悲觀心理，這種心理影響到了患者的日常生活，所以才需要患者進行治療，這種精神類疾病在現在這種高競爭、高壓力的環境下已經非常常見了。實際上，在當代抑鬱症的發病率已經非常高了，有很多人都在被這種病情所困擾。
很多抑鬱症患者會生病都是有誘因的，這些誘因讓患者出現了持續的情緒低落，並且患者無法控制的出現了無助感。這些情況一般來說是可以用心理治療的，但是心理治療並非萬能的，所以在患者嚴重的情況下，需要到正規的醫院去進行藥物以及物理治療。
患者可以同時採用心理治療，不需要擔心治療排斥，心理治療並不排斥其他治療方法的應用，尤其是藥物治療，倘若與藥物治療合用，對抑鬱病人往往會起到事半功倍的疊加效用。
心理治療對於輕度的抑鬱患者來說是非常合適的，因為藥物和物理治療多少會產生一些副作用，而輕度的患者病情在可控制範圍內，所以可以儘量避免藥物副作用。臨床上約有10%-30%的難治性病人，因為長期服用藥物而產生了抗體，藥物對患者不再起作用，這樣的患者也可以嘗試心理治療。
藥物可以治療抑鬱症患者的症狀，但是停藥之後有一部分的患者仍然會復發或者是在以後的生活中重新患上抑鬱症。心理治療可以幫助這些患者樹立正確的心態，幫助患者面對挫折，自發的調節自己心理平衡。這樣的方法可以提高患者的心理和社會適應技能。另外，如果患者的藥物和電休克治療效果穩定的話在4-6周就能控制病情，而心理治療的效果要等到6-8周才會出現，所以心理治療的療效是非常慢的，但是療效比起藥物治療穩定，所以希望患者如果選擇了心理治療，不要因為短時間沒有看見效果就放棄治療。如果患者覺得見效太慢的話，也可以採用藥物輔助治療。
心理治療的方式也是各式各樣的，需要根據患者自身的抑鬱症狀以及程度和醫生所擅長的領域來選用不同的心理治療方法，這就像是藥物治療一樣，不可能千人一方。如果是因為患者家庭矛盾、情感問題出現的持續悲觀，希望患者可以明確的表示出來讓心理醫生幫助指導，不需要諱病忌醫，能夠幫助患者解決家庭問題也對患者的病情有很大的幫助。
閱讀更多 薛定諤的矮 的文章
