七月，沒有一絲風，一池蓮荷，好似沐浴之後的少女，嬌豔含羞。偶爾可見荷花粉嫩的花瓣，輕輕落入水中。水中的荷影，也輕輕從水底浮向水面，在落水的剎那，深情一吻，花與影疊在一塊。然而對於有鼻炎的朋友來說，花海什麼的，就別提了，完全不敢招惹，可是又很想去感受賞花的樂趣，怎麼辦？輕鬆按摩，為君解憂！
鼻炎在治療上主要靠預防保健為主，一方面通過減少過敏原、感染源的刺激和感染，另一方面通過增強自身抵抗力來達到鼻炎康復的目的。下面為親們帶來一套穴位按摩療法，每天堅持做，可有效緩解因鼻炎引發的鼻塞不通氣等症狀，長期堅持可增強人體機能，幫助鼻炎康復。
穴位按摩療法
第一步、點揉迎香穴，清散熱，宣通開竅
仰臥，按摩者用雙手拇指分別同時點揉雙側迎香穴1分鐘，以有酸脹感為度。 再用雙手食指、中指同時搓揉兩側鼻翼部2分鐘，以有溫熱感為宜。
原理：
迎香是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經。此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中，按摩此穴位有疏散風熱、通利鼻竅的作用，主要用於治療鼻塞、鼽衄、口歪，膽道蛔蟲等病症（ 出自《針灸甲乙經》 ）。鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清熱散風，宣通鼻竅的作用。
第二步、分推印堂、太陽穴，開天門，醒腦通竅
先仰臥，按摩者用兩手扶頭部兩側，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入髮際，力量稍重，時間1分鐘，並點揉印堂穴半分鐘，以有酸脹感為度。
再用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹，力量同上，時間1分鐘，按揉兩側太陽穴1分鐘，以有酸脹感為度。
原理：
印堂是人體腧穴之一，屬於經外奇穴。此腧穴位於人體額部，在兩眉頭的中間，按摩此穴位有明目通鼻、寧心安神的作用，主要用於配合治療 鼻淵 、失眠、頭痛等病症（ 出自《扁鵲神應針灸玉龍經》）。鼻炎患者按摩印堂穴能夠起到很好的舒緩鼻塞等鼻炎不適症狀，輔之按摩太陽穴，可有效清神醒腦。
第三步、點按頭頂百會、上星穴，疏通經脈
仰臥，按摩者先雙手拇指自前髮際向後，交替按壓頭部正中線至百會穴3～5遍，再點揉上星、百會穴各1分鐘，以有酸脹感為度。
原理：
百會，經穴名，別名“三陽五會”，屬督脈。在頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處，有左右顳淺動、靜脈吻合網，布有枕大神經及額神經分支，百脈之會，貫達全身，按摩此穴位，可疏通全身經脈，主治 鼻塞、頭痛、目眩、耳鳴等 （ 出《針灸甲乙經》 ） 。上星穴為督脈經穴，位於人體的頭部。鼻炎患者按摩百會、上星穴能疏通全身經脈，幫助緩解鼻塞頭痛等不適。
第四步、輕揉風池穴，醒腦通鼻
正坐，按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側風池穴1分鐘，以有酸脹感為度。
原理：
風池穴別稱熱府穴，在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處，所屬經絡為足少陽膽經，其穴義是膽經氣血在此吸熱後化為陽熱風氣。主治：鼻淵，鼻炎，鼻出血，頭痛、眩暈、眼睛疲勞、頸部痠痛等（出自《靈樞·熱病》）。鼻炎患者按摩風池穴可以疏通腦補經脈，緩解因鼻炎鼻塞所引起的頭昏等不適。
第五步、輕按合谷穴，提神名目
正坐，按摩者用拇指分別按揉雙側合谷穴各1分鐘，以有酸脹感為度。
原理：
合谷穴，別名虎口，屬手陽明大腸經，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。主治 鼻衄、發熱，頭痛，目赤腫痛等（ 出自《靈樞·本輸》 ）。鼻炎患者按摩合谷穴能夠推動頭部氣血運動，緩解因鼻炎引發氣血不暢造成的鼻塞等症狀。（ 但要注意的是體質較差的病人，不宜給予較強的刺激，孕婦一般不要按摩合谷穴 ）。
【總結】：
本套穴位按摩療法通過按摩主要的五個穴位（迎香穴、印堂穴、百會穴、風池穴和合谷穴） 來提升鼻腔周邊部位以及全身的氣血運動，從而達到舒緩因鼻炎引發鼻腔部位氣血流通不暢的鼻塞等症狀。堅持按此法按摩可有效提升人體機能，輔助鼻炎康復。通過洗鼻來治療鼻炎的同時，配合此套穴位按摩，可事半功倍。
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