寶媽們都知道給寶寶補鈣很重要，溜娃的時候就會在一起討論吃點什麼來補鈣，但有一個比補鈣更重要的問題卻常常被我們忽視掉！那就是給寶寶補充鐵質！鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，是寶寶成長必不可缺的元素。缺鐵會影響到兒童的健康和發育。
造成寶寶缺鐵的原因，竟是它！
1、初生時體內儲鐵量不足
新生兒期體內總鐵量的75%以上在血紅蛋白中，初生寶寶的血紅蛋白含鐵量又取決於孕期媽媽的身體儲鐵量是否充足。如果血紅蛋白含量低，就會造成寶寶先天性的鐵缺乏。
2、生長髮育速度過快
小兒生長迅速，血容量增加很快，正常嬰兒長到5個月時體重增加1倍，1歲時增加2倍，早產兒增加更快，1歲時可增加6倍，需要更多的鐵質促進血紅蛋白的合成，因此如果不及時供應足量的鐵，勢必發生缺鐵性貧血。
寶寶鐵缺乏，對身體的危害大！
1、影響智力發育
婦幼專家提醒，鐵和寶寶的大腦發育直接相關，寶寶缺鐵可導致神經發育損傷，就算補充鐵後也難以恢復，是不可逆的傷害！、
2、影響兒童生長髮育
鐵缺乏的兒童常有體格發育遲緩，相比同齡兒童會更矮小，健康水平降低現象。運動能力下降、容易疲勞。
3、影響免疫功能
鐵缺乏會導致神經內分泌紊亂，器官功能活動失調，使機體免疫能力降低，極易感染各類呼吸道疾病。
寶寶補鐵該怎麼吃，給大家介紹三種方法！
第一：及時給寶寶補充鐵質
幼兒血紅素鐵補鐵片 ，採用的是氯化血紅素，是純天然的一種補鐵劑，更溫和易吸收，不受植酸鹽和草酸鹽等的影響,直接被腸粘膜上皮細胞吸收。適合寶寶嬌嫩的腸道，利於寶寶吸收利用。採用了蛋白質包埋的技術，隔絕了鐵質的鐵鏽味和阿膠的腥味，帶著蛋卷的味道，寶寶更容易接受。在寶寶出生五個月後，也要及時給寶寶添加輔食。但是單純想靠食補給患病寶寶補充鐵質，是不可行的。因為食補是一個溫和並且緩慢的過程。
第二：攝入含鐵量豐富食物，輔助補鐵
在寶寶出生五個月後，也要及時給寶寶添加輔食。可以給寶寶做一些魚肉豆腐羹。將半塊豆腐搗碎，控出水。再將一小塊新鮮的無骨魚肉剁成泥，胡蘿蔔剁成泥，加入少量的鹽攪拌，上鍋蒸6-7分鐘，蒸熟後，將燒開的色拉油澆到豆腐上即可。但是單純想靠食補給患病寶寶補充鐵質，是不可行的。因為食補是一個溫和並且緩慢的過程。
第三：多吃維生素C含量豐富的果蔬
維生素c能促進人體對鐵質的吸收，在給寶寶補鐵的同時，要增加維C的攝入。
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