每一个爸爸妈妈们都想要一个聪明健康的宝宝，所以有很多家长为了孩子不惜一切代价的给孩子们购买进口补脑产品，殊不知，最简单平常的却是大补，并且更健康，跟着小编一起看一看吧。
友情提醒：家长要注意所有的食物再好，都要适可而止，过度的进补只会适得其反。
下面小编介绍一些健脑的食物，吃它们可以让宝宝的大脑发育好，聪明智商高。
一、健脑的食物
1、宝宝们多吃含蛋白质的食物，可以帮助宝宝补充大脑所需的营养，如果缺少蛋白质营养的话会让宝宝大脑得不到应有的营养，从而会变笨，家长可以给孩子补充精瘦肉，牛肉，还有高蛋白的蛋清。
2、坚果补充大脑
坚果富含丰富的营养物质，能够给满足宝宝们的大脑营养，比如说松子、开心果、还有被誉为人脑的核桃等都是补脑的上好食物。
3、五谷杂粮
家长要记住：五谷杂粮是最好的补脑食物，这种最健康最便宜的食物通常会被很多家长忽略，像燕麦或者是小麦之类的营养是其它食物不能比极的，它们是为宝宝们的脑细胞提供能量的，所以家长别忽略。
分享到:
閱讀更多 辣媽小珊說育兒 的文章
