每一個爸爸媽媽們都想要一個聰明健康的寶寶，所以有很多家長為了孩子不惜一切代價的給孩子們購買進口補腦產品，殊不知，最簡單平常的卻是大補，並且更健康，跟著小編一起看一看吧。
友情提醒：家長要注意所有的食物再好，都要適可而止，過度的進補只會適得其反。
下面小編介紹一些健腦的食物，吃它們可以讓寶寶的大腦發育好，聰明智商高。
一、健腦的食物
1、寶寶們多吃含蛋白質的食物，可以幫助寶寶補充大腦所需的營養，如果缺少蛋白質營養的話會讓寶寶大腦得不到應有的營養，從而會變笨，家長可以給孩子補充精瘦肉，牛肉，還有高蛋白的蛋清。
2、堅果補充大腦
堅果富含豐富的營養物質，能夠給滿足寶寶們的大腦營養，比如說松子、開心果、還有被譽為人腦的核桃等都是補腦的上好食物。
3、五穀雜糧
家長要記住：五穀雜糧是最好的補腦食物，這種最健康最便宜的食物通常會被很多家長忽略，像燕麥或者是小麥之類的營養是其它食物不能比極的，它們是為寶寶們的腦細胞提供能量的，所以家長別忽略。
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