1、吃饭偷懒
这里所说的“懒”其实就是吃饭慢点,不要着急。准妈妈吃饭时,不妨偷个懒,细嚼慢咽,最好一顿饭在15-20分钟左右吃完,有利于食物消化、营养吸收。尤其是上班族准妈妈,不要吃饭太急,狼吞虎咽的吃饭,影响营养吸收,还会增加肠胃负担。
2、打扮偷懒
怀孕了准妈妈在穿衣打扮上就偷个懒吧!从前需要提前半小时化妆、挑衣服鞋子,打扮的很漂亮,那怀孕后就懒点吧!不要再化妆了,天热了抹个防晒霜就好了;不要再花时间挑衣服鞋子了,只要穿个孕妇装平底鞋就好了,一切以舒适健康为主。
3、心里偷懒
生活中有很多准妈妈都是急性子,不管做什么都心急火燎,走路时风风火火,上班后也是急着完成工作,每天弄得筋疲力尽的。孕期准妈妈每个月都要进行产检,但是每次都是要排队等候,很多急脾气的孕妇就会着急上火,长此以往肯定对身体不好。为了胎儿的健康,准妈妈要学会心里偷懒,就要懒得心急,学会控制好情绪,做事别着急。
4、生活偷懒
这些事我想准妈妈肯定都能做到吧?孕期一切以胎儿的健康为主,生个健康聪明宝宝才是第一位的!加油了准妈妈们!
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