很多男性一進入中年往往會有發胖的趨勢，腰圍的迅速增大使得我們很是不解，往往以為是因為人到中年思慮過少吃的好或者是因為常喝啤酒的緣故。男性進入中年，缺乏休息，疏於鍛鍊，過度緊張，體內的脂肪迅速堆積，就形成肥胖的情況。這樣對於男性是非常不好的。
對於腰圍逐漸變大的男性我們要提出警惕!腰圍越大易患高血壓，高脂血症，更易發生大腦動脈粥樣硬化的疾病危險。
20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。並且常常出現“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。
為了預防和緩解中年男性過度的肥胖中醫推薦藥茶可起到預防作用。
藥茶由四種常見的草藥組成分別是山楂5克，大麥、玫瑰花、綠萼梅各2克。山楂能消化油膩，大麥能健胃消脹，玫瑰花和綠萼梅有行氣解鬱、和胃化痰之效。每日隨泡隨飲，三泡即棄。
另外也要提醒中年男性堅持中午午睡，和運動鍛鍊的習慣。有助於消耗掉多餘的脂肪。
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