很多男性一进入中年往往会有发胖的趋势，腰围的迅速增大使得我们很是不解，往往以为是因为人到中年思虑过少吃的好或者是因为常喝啤酒的缘故。男性进入中年，缺乏休息，疏于锻炼，过度紧张，体内的脂肪迅速堆积，就形成肥胖的情况。这样对于男性是非常不好的。
对于腰围逐渐变大的男性我们要提出警惕!腰围越大易患高血压，高脂血症，更易发生大脑动脉粥样硬化的疾病危险。
20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。
为了预防和缓解中年男性过度的肥胖中医推荐药茶可起到预防作用。
药茶由四种常见的草药组成分别是山楂5克，大麦、玫瑰花、绿萼梅各2克。山楂能消化油腻，大麦能健胃消胀，玫瑰花和绿萼梅有行气解郁、和胃化痰之效。每日随泡随饮，三泡即弃。
另外也要提醒中年男性坚持中午午睡，和运动锻炼的习惯。有助于消耗掉多余的脂肪。
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