如果把時光倒退20年前，若聽說誰誰誰得了癌症，那真的是一件非常令人震驚和唏噓的事情。然而，現在，當聽說誰得了癌症，似乎就像聽說誰得了感冒一樣平常。除了癌症，心腦血管疾病，肝病，老年痴呆症這些慢性疾病都逐年呈井噴的態勢出現。
改革開放30年，人們的身體狀況之所以形成這麼巨大的反差，主要是由於以下幾個方面的原因：
第一，隨著社會經濟的迅速發展，人們環境被迫破壞了，我們現在吃的食物，喝的水，呼吸的空氣質量遠不如以前；
第二，人們的生活方式變了，以前日升而作，日落而息，生活作息規律，也沒什麼夜生活！然而現在，每座城市幾乎都是一座不夜城，人們喜歡夜晚刷手機，看電視，泡吧，宵夜……打破了身體原本應有的休養生息的規律。
第三，社會競爭的加劇，讓人們焦慮，浮躁，壓力不斷增加，讓自己的身心超負荷運轉。情感得不到及時的疏導。
第四，高科技和服務業的蓬勃發展，讓人們變懶了，一個是懶得運動了，一個是懶得做飯了，而外賣的方便快捷帶來的卻是更多的身體健康的隱患。
第五，中國人口老齡化進程加快，從而讓各大慢性疾病的爆發突顯。
所以，癌症，心腦血管疾病，肝病，老年痴呆症這幾大慢性疾病之所以被稱為“慢性”，就是因為它們的形成不是一天兩天，而是在長達幾年，十幾年甚至幾十年由於我們不良的生活習慣，飲食結構及惡劣的生存環境等逐漸影響下而產生的。所以一旦確診，結果將不可逆，同時也是致命的。
近十多年來，國家在治療慢性疾病上的花費代價是非常巨大的，而且每年不斷攀新高，有些不堪重負。這也就是為什麼國家會提出“沒有全民健康，就沒有全民小康”的指導方針，提倡未病先防，提倡自我的健康管理，積極發展大健康產業的根本原因。
現在中國不斷強大，不斷富強，我們要想過上幸福的生活，除了努力奮鬥外，遠離慢性疾病，擁有健康的體魄和健康的精神狀態才是幸福的源頭。
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