生姜+蜂蜜治咳嗽
具体操作，将生姜用擦子擦碎，取汁一匙多点（放入小碗），再加一匙蜂蜜，将小碗放入一个大点的钵子里，放水时不要高过小碗（免得水溢进碗里），放在微波炉上蒸5分钟，待蜂蜜化开，乘热分三口喝下，要喝得慢点，千万不要一口气喝了，要让这个辣劲多保留在嗓子上，待辣劲过了再喝第二口（辣得厉害，你忍着点，但比咳嗽起来影响到肺发热要好多了）。这对嗓子特别好，有消炎化痰的作用，待喝下一分钟后就会感到咳嗽没有啦。每天早上空腹喝二匙，下午4-5点再喝二匙。这样大约喝二天就会好的，一般的咳嗽只有一次就会见效的。”
香油炸鲜姜止咳见效快
无论是一般感冒还是流感引起的咳嗽，取鲜姜7片，用香油炸黄，加白糖一次吃下，轻者当日见效，3日即愈，久咳者7天左右可愈。
点评：生姜味新，性微温。主要功效是发汗解表，温中止呕，温肺止咳。用香油炸黄后，散烈之性降低，温性增强，对风寒咳嗽能起到较好的止咳效果。对“慢支”引起的咳嗽痰多也有缓解作用。
理想的人生有三大支柱：健康的身体、幸福的家庭、成功的事业。幸福的家庭和成功的事业一直是每个人一生所追求的，而健康的身体才是一个人一生中最重要的部分。现代人的生活条件好了，物质条件丰富了，去医院看病的人却在不断地增加。不健康的饮食习惯、不规律的生活作息、缺乏运动等不健康的生活方式，导致越来越多的人长期处于亚健康状态。患心脑血管疾病、糖尿病、高血压等常见疾病的人越来越多，患病的人群也趋于年轻化。所以，越来越多的人开始重视健康，开始追求“养生”。
有人说“养生难”，其实不然。说它难，是因为要坚持，要贯彻到每日的行动中。饮食有节、运动有法、起居有常、房事有度，做到了这些，就懂得了“养生”。
现在，人们在不断寻找各种“绿色治疗方法”。饮食、运动、针灸、按摩、拔罐、刮痧、熏洗等方法，成了人们关注的对象。这些“绿色治疗方法”多数是经过长期的医疗实践探索出来的，有一定的可信性、可行性、可用性。“绿色治疗方法”具有无不良反应、防治结合、多病同治、效率高等特点，集防病、治病、养生、保健于一体，对于慢性病、多发病有独特的调养治疗效果。人们在感叹当今社会“看病难，看病贵”的时候，可以自己尝试这些“绿色治疗方法”，为自己调养身心。
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