絕大多數人都是尿酸高導致的痛風，那麼尿酸高痛風怎麼辦呢 ，下面教給大家四種簡單方法輕鬆應對尿酸高痛風。
尿酸高痛風怎麼辦
1、控制嘌呤食物
尿酸高痛風的人他們的飲食肯定是不健康的，主要是經常吃些高嘌呤食物引起。這些食物雖然都是美食，但是也是嘌呤含量最高的。尿酸高痛風要控制好飲食，不能吃海鮮貝類，動物肝腎腸，火鍋，菇類菌類，醃製肉類，濃湯，濃肉汁，啤酒等，這些食物均在嘌呤金字塔的最頂端，平時忌口很重要。
2、不喝酒多喝水
尿酸高痛風肯定是不能喝酒了，要做到滴酒不沾，不然越喝越嚴重。因為酒精不僅會導致尿酸越來越高，還會刺激痛風患處發炎發作，特別是喝啤酒，啤酒是酒類中嘌呤最高的，啤酒經過發酵後會產生大量的嘌呤，特別是小麥類啤酒，嘌呤很高。尿酸高痛風平時不喝酒要多喝水，喝水就能利尿排出尿酸，減阻尿酸結晶。
3、減肥不熬夜
看看身邊周圍，你會發現尿酸高痛風的人都會有肥胖的情況。肥胖人群也是尿酸高痛風高發人群，過多的脂肪會減阻血尿酸流動，尿酸排洩受到阻礙肯定會引起升高，尿酸一般都會往低處積存，痛風也往往發作在腳部。很多人經常熬夜也會導致尿酸升高，熬夜會大大影響腎臟的排洩，夜間是腎臟排毒代謝的最佳時刻，如果熬夜不休息，腎臟代謝就不能正常進行，體內尿酸就不能及時排洩出來。
4、多喝康而福菊苣梔子茶
喝茶養生是不可或缺的生活方式，很多尿酸高痛風的人都喜歡喝些康而福菊苣梔子茶。菊苣梔子是中醫常用來治小便少，水腫，消炎散熱的藥材，中醫治療各種病症都講究配方。這種茶飲不僅有菊苣梔子，還有葛根，百合，桑葉，蒲公英，芡實等藥材，均是利尿消腫，消炎止痛的常用藥材，它們組合泡茶喝是尿酸高痛風最信賴的茶飲。
應對尿酸高痛風，要認真對待以上這幾點，做到這些尿酸降低痛風不痛。
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