老化每個人都會出現，但是有些人知道懂得保養自己。而不是任由衰老侵蝕自己，所以說，女人們想要時刻保持年輕的話，需要想法子對抗衰老。這樣才能讓自己老得慢一點，而不是看著自己迅速的老去。
常見的抗衰老方法
1、喝些蜂蜜水
蜂蜜具有很強的抗氧化作用，能清除體內的毒素，能抵抗衰老、消除皮膚皺紋的作用。
對人體細胞特別有效，因為它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。
因此，小編建議大家每天清晨起來喝一杯溫溫的蜂蜜水。
2、提拉肌膚
四十歲的女性皮膚底層細胞流失膠原蛋白，逐漸消瘦的細胞無法支撐原來的潤實肌膚，皮膚開始鬆垮，特別是臉部皺紋不斷產生，整體的臉部線條會變得鬆弛。
要拯救垮掉的臉部，就要天天堅持給臉部進行推拿，並有意識地遵循由內往外，由下往上的手法提拉臉部肌肉。
此外，小編提醒在推拿前塗上抗老保養精華，效果會更明顯喔。
3、天天清潔肌膚
電腦的靜電，環境中的汙染和病原微生物，皮膚自身也會分泌和排洩油脂、汗液。
這些物質沾附皮膚上就會影響皮膚腺體和毛孔的通暢，加速肌膚的衰老。
只有徹底清潔皮膚，才能維護皮膚正常的新陳代謝，才能夠使保溼、抗衰老更好地進行。
只有讓細胞充盈和新生的成分徹底滲透到肌膚深層，才能有效提升肌膚彈性。
4、提高睡眠質量
夜間，正是肌膚細胞新陳代謝修復最快的時期，因此想要皮膚看起來更年輕，一定要天天擁有好睡眠。
雖然女人抗衰老的方法秘訣遠不止這些，但這些是最基本的，也是最有效的。
女人抗衰老不該做什麼事
1、熬夜
很多女人覺得自己還年輕，熬一次兩次夜沒什麼大不了，認為“誰的青春不熬夜”，事後好好補覺就可以了。
其實這樣的想法很危險，千萬不要忽視熬夜的危害，可以說熬夜是女人衰老的大“兇手”。
晚上10點之後，皮膚開始進入到保養修復狀態，但是隻有在熟睡的情況下，皮膚的保養修復工作才可以順利進行。
熬夜的話，皮膚無法開展修復工作，導致皮膚問題無法解決，這樣就會導致皮膚出現乾燥、彈性差、黯淡無光等問題，加速了皮膚的衰老。
2、經常生氣
人們常說女人翻臉比翻書還要快，因為女人的心情往往變得很快，可能一開始還跟你談笑風生，轉眼就立馬生氣了。
如果說女人25歲之前生氣帶著點可愛的味道，那麼25歲後女人還經常生氣，那就是自己把自己引上了衰老的道路。
經常生氣會導致女人臉上的皺紋增加，顏面也會越來越憔悴的，所以說，女人們還是少生氣比較好。
對於女人來說，抗衰老是需要長久堅持的，可不是做一兩天就會有效果的。所以說，女人們在平日裡抗衰老要堅持做，不能半途而廢喲。
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