12.02 農村這野菜涼拌最營養,預防腫瘤 抗衰老

農村中最多的就是野菜了,有些野菜遍地都是,例如我家門口,一大片的野菜可以摘來吃。但是農村中的這麼多的野菜,你都見過?都吃過嗎?農村此類野菜對身體好,具有清熱解毒、抗病毒、消炎止痛等作用,你見過嗎,你都知道它們的功效嗎?我想大家應該不瞭解吧,不過不要著急,現在大家一起和小編來了解一下這些神奇的野菜吧。

野薄荷

野薄荷(學名:薄荷,拉丁學名:Mentha haplocalyx Briq.)大部分均為多年生植物,植株具匍匐性,葉形狀為橢圓,有清涼的香味,花為淡紫色。產南北各地,生於水旁潮溼地,海拔可高達3500米。全草可入藥,治感冒發熱喉痛,頭痛,目赤痛,皮膚風疹搔癢,麻疹不透等症。

農村這野菜涼拌最營養,預防腫瘤 抗衰老

薄荷具有醫用和食用兩重功用,次要食用部位為莖和葉,也可榨汁服。在食用上,薄荷既可作為調味劑,又可作香料,還可配酒、沖茶等。促進新陳代謝,對於呼吸道的發炎症狀有治療作用;還可降低血壓、滋補心臟。其淸涼香氣,還可平緩緊張憤怒的情緒,能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。

雪花菜

雪花菜其實就是以豆腐渣為原料,加以冬菇、雪裡紅、豆豉等輔料製作而成的一道江西特色菜。

農村這野菜涼拌最營養,預防腫瘤 抗衰老

雪花菜含有豐富的氨基酸,這些物質被人體吸收以後,能減緩腦細胞衰老、預防腫瘤、也能強化腦細胞功能,它最適合那些腦力勞動者食用,能起到健腦益智,提高記憶力和活躍思維的重要作用。

黃西菜

黃西菜學名龍鬚菜,又名雉隱天冬,百合科天門冬屬直立草本,高可達1米。根細長,莖上部和分枝具縱稜,葉窄條形,鐮刀狀,花每2-4朵腋生,黃綠色,雌花和雄花近等大,漿果熟時紅色,通常有1-2顆種子,花期5-6月,果期8-9月。龍鬚菜具有喜溫、耐陰、不耐熱、不耐霜、不耐澇特點,生長適宜溫度18~25℃,適宜比較溼潤的氣候和環境條件。龍鬚菜產於我國大部分地區,日本、朝鮮和蘇聯西伯利亞也有分佈,常生於海拔400-2300米的草坡或林下。龍鬚菜是一種野生名菜,具有濃郁的芳香氣味,有清熱解毒、助消化等功效,可治感冒、便秘等症。

農村這野菜涼拌最營養,預防腫瘤 抗衰老

黃西菜是一種很有名的農村野菜,富含維生素、膳食纖維、蛋白質、鈣、等營養物質;還可入藥具有清熱解毒、健胃潤腸、通便利尿、助消化等功效,常吃黃西菜,有助於治療感冒、便秘,預防衰老。

這些野菜你吃過嗎?


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