如今，在我們國家的癌症病人中，肝癌人數已經排在了之首。這意味著萬千家裡都經歷著肝癌之痛。肝癌和其他病症不一樣，在長壽群體中也許存在腸胃病、心腦血管病症等症狀，但唯獨沒有肝病。所以肝臟健康對人體健康來說至關重要。可是通常體檢出肝癌的時候已經是晚期了，變化也很迅速，對許多人來說就像直接被判了死刑一樣。這也是肝癌令人望而生畏的原因。
前不久，又有一名90後教師患肝癌離開了人世。年僅27的她畢業後在一所重點中學任教已經4年了。任教前，她還是個非常健康的人，經常鍛鍊身體，生活作息也好，但自從工作後，由於她非常的拼，所以自己給自己的要求非常嚴格，每天加班通宵，吃不好睡不好，還經常自己給自己施壓，讓自己一直處於精神不好的狀態，就這樣，四年下來，身體越來越差，從起初的勞累感和腹痛到後來的噁心嘔吐僅僅只有幾個月的時間，而去醫院體檢時，診治結果卻已無能為力。
醫生分析她患肝癌的原因，發現不是別的，就是我們如今年輕人常常在犯的不良習慣：長期通宵和抑鬱的情緒。醫生說就通宵和抑鬱這兩點，都是特別傷肝的，且這種傷害不停積累，對肝臟受損嚴重還可能引起肝癌也很常見。不得不說，現在許多學生或是白領都有熬夜通宵的經歷。
怎樣養肝？
用一些小植物泡水喝，也有養肝的好效果。例如葛根，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，枸杞子，甘草等，都是可以食用的植物。可以將以上幾種小植物製成烏麥紅梅茶，堅持飲用可去肝火，排肝毒，預防肝損傷。
不想年紀輕輕有肝病，三個習慣要戒掉：
1一直通宵
肝臟修復必須在熟睡中進行。通宵讓肝臟不能完成排毒，新鮮氣血不能生成。時間一長，損傷的肝細胞不能修復，會對人體引起很大影響。
2精神壓抑或壓力大
長期精神壓力太大或者抑鬱都會損害肝臟，導致氣血不暢，鬱而成疾。
3過量喝酒
酒精被喝到肚子裡以後，只有10%是在胃裡吸收，90%通過肝臟代謝。酒精的主要成分乙醇會直接刺激、受損肝細胞。
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