老人总说湿气重对身体不好，但却不知道如何判断，也不知道湿气重的原因是什么，那我们就来说说湿气重的表现，大家以此对照下自己的情况
体内湿气重最直接的影响脾胃健康，经常会出现食欲不振、消化不良等，吃什么都没胃口。体内湿气排不出去，拥堵负担重，身体会发胖走形
湿气重的人舌胎厚腻，越厚重说明湿气越重，口苦口淡、口臭口黏等，人们会懒得说话，乏力倦怠
有些人才二三十岁，就总觉得提不起精神来，身体湿气重可能会导致“未老先衰”，早起头脑发昏、懒得动弹、眼睛浮肿、
整日精神不振，影响工作和学习
湿气重的人排便容易排不干净，大便多不成形，有的会出现大便黏在马桶上冲不下去，这也是湿气重的表现
不排汗爱出油，头发经常油腻易脱发 ，脸上油脂旺盛经常长痘。体内湿气重的人最不爱排汗，即是最盛夏的时候也不易出汗，体内湿气排不出去，淤积在体内，形成一系列症状
医学指出，在八月前后是湿气最重的季节，湿气过重就会使得脾受到损失，推荐3种有效的小方法祛湿气，非常有效果
1.经常喝红豆薏米汤/茶，能健脾排脓，清热解毒，缓解体内湿热，但孕妇禁食
推荐一款自喝的红豆薏米茶，独立包装非常放心和方便，最适合夏天替代水喝，消除体内湿气
2.坚持每晚热水泡脚，能促进血液循环，起到祛湿安神的功效
3.常喝玉米须茶，玉米须有利尿排毒的功效，还能抑制三高，对食欲不振等湿热问题都有明显效果
老中医推荐一款大品牌同仁堂的玉米须茶，独立包装，安全放心，每天放在包里两包，去湿气最方便的方法
每天一杯祛湿茶，远离肥胖和三高
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