老人總說溼氣重對身體不好，但卻不知道如何判斷，也不知道溼氣重的原因是什麼，那我們就來說說溼氣重的表現，大家以此對照下自己的情況
體內溼氣重最直接的影響脾胃健康，經常會出現食慾不振、消化不良等，吃什麼都沒胃口。體內溼氣排不出去，擁堵負擔重，身體會發胖走形
溼氣重的人舌胎厚膩，越厚重說明溼氣越重，口苦口淡、口臭口黏等，人們會懶得說話，乏力倦怠
有些人才二三十歲，就總覺得提不起精神來，身體溼氣重可能會導致“未老先衰”，早起頭腦發昏、懶得動彈、眼睛浮腫、
整日精神不振，影響工作和學習
溼氣重的人排便容易排不乾淨，大便多不成形，有的會出現大便黏在馬桶上衝不下去，這也是溼氣重的表現
不排汗愛出油，頭髮經常油膩易脫髮 ，臉上油脂旺盛經常長痘。體內溼氣重的人最不愛排汗，即是最盛夏的時候也不易出汗，體內溼氣排不出去，淤積在體內，形成一系列症狀
醫學指出，在八月前後是溼氣最重的季節，溼氣過重就會使得脾受到損失，推薦3種有效的小方法祛溼氣，非常有效果
1.經常喝紅豆薏米湯/茶，能健脾排膿，清熱解毒，緩解體內溼熱，但孕婦禁食
推薦一款自喝的紅豆薏米茶，獨立包裝非常放心和方便，最適合夏天替代水喝，消除體內溼氣
2.堅持每晚熱水泡腳，能促進血液循環，起到祛溼安神的功效
3.常喝玉米鬚茶，玉米鬚有利尿排毒的功效，還能抑制三高，對食慾不振等溼熱問題都有明顯效果
老中醫推薦一款大品牌同仁堂的玉米鬚茶，獨立包裝，安全放心，每天放在包裡兩包，去溼氣最方便的方法
每天一杯祛溼茶，遠離肥胖和三高
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