清明节怎么少得了做一顿野菜美食呢

清明节马上就要到了,万物生机,草长莺飞,我们一边忙着祭祀先人,缅怀先烈的同时,刚好也可以来一场踏青旅游。这时候带上工具,采摘野菜,做一些原始、绿色、鲜美的田野味道的菜,岂不美哉!下面给大家来介绍几道最具特色的野菜。

一、荠菜熘鱼片

清明节怎么少得了做一顿野菜美食呢

清明节怎么少得了做一顿野菜美食呢

主料:

荠菜20克、海鱼肉200克

辅料:

植物油、鲜汤、盐、糖、料酒、水淀粉各适量

制作方法:

1.海鱼去骨去皮,切成片,荠菜切成岁末;

2.鱼片加盐调味,再加蛋清、淀粉挂个薄浆;

3.锅烧热放冷油,待油烧至四成热时放入鱼片,待鱼片发白断生时取出,把油沥干净。

4.炒锅留余油加入切碎荠菜略炒,加鲜汤,放入盐、味精、糖少许,烧开投入鱼片.加水淀粉勾芡,淋上麻油即可。

特点:此菜肉质鲜嫩、口味滑爽。荠菜清香,富含叶绿素,具有清火润肺功效。黄鱼含有丰富钙、铁、磷等微量元素,宝宝生长必不可少。贴心小语:鱼片放入油锅炸时,鱼片发白时,即可捞出。

二、蕨菜炒腊肉

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原料:

蕨菜400克,腊肉100克

辅料:

蒜,食用油,盐,生抽适量

制作方法

1.蕨菜放入锅中用开水焯一下,不要焯太久,3分钟左右就够了

2.焯好的蕨菜过凉水,然后用手掐去头尾,分成10厘米左右的小段,每一段再一分为四

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3.洗干净的腊肉放入锅中煮十分钟,稍放凉后切成薄片,干辣椒切小段、蒜切碎

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4.锅中放适量植物油,放入腊肉煸炒出油,再放入蕨菜一同翻炒

5.放入干辣椒和蒜碎,放少许盐和酱油调味,翻炒均匀即可

三、马兰头莜面饺子

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1. 准备莜面粉

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2. 热水烫,用筷子搅拌均匀(热水要一部份一部分加,这样比较均匀,好揉合)

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3. 揉成面团,醒发十分钟

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4. 准备马兰头和豆干

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5. 豆干在热水中煮一下

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6. 豆干切好小粒

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7. 马兰头洗净,倒入热水中汆熟

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8. 马兰头熟后,捞出,沥水,冷却后切小粒

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9. 马兰头和豆干粒放在碗里,加入适量的的盐和鸡精,加入芝麻油拌匀

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10. 莜面团搓长条,揪剂子

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11. 剂子搓圆,用手轻轻按压成碗托型,皮捏的要比白面饺子皮厚

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12. 加入马兰头馅料

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13. 我把它包成了三角形(大家可以就包成饺子形状)

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14. 热水上气后,放入莜面饺子蒸5分钟(因为馅料是熟的,只要面熟了就好了)

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15. 准备好蒜蓉、辣椒粒和葱,加入酱油、米醋和芝麻油……(蘸料)

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16. 成品

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小贴士

莜面粉是杂粮粘性差,所以馅料要比较干,不要太湿,要不然饺子容易不成型。做饺子时,尽量留点口,饺子在蒸时容易裂开。我是完全封口包的,所以上气后,改用中火蒸,饺子不会裂开!如果你买不到马兰头,没关系,可以用蔬菜做,或者其它野菜做,比如荠菜,咸菜。或者加入肉糜,都可以。

四、脆炸薄荷虾球

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原料:

鲜虾200克,鲜薄荷叶15克

辅料:

蛋黄一个,芝士粉适量,淀粉少许,盐

制作方法:

1. 主要材料备用。

2. 鲜薄荷叶洗净切碎。

3. 放入蛋黄液中。

4. 鲜虾去皮,在后背切开取出虾线。

5. 蛋液中放入少许淀粉和芝士粉,然后放入虾搅拌均匀。

6. 待油锅6分热的时候下入虾球,稍炸定型即可出锅。

薄荷芝士虾球做法小贴士

1.虾处理的时候尾巴出不要取下,这样炸的时候会更好看些。

2.虾跟容易熟,所以下锅后定型即可捞出。

3.这道菜因为用了西餐的材料,所以出锅后可以挤少许柠檬汁更爽口一些。


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