怎么减肥？当然你得少吃，减肥的时候你还想和平时一样吃那么多，怎么可能！你看看人家女明星为什么说瘦就瘦？还不是因为人家吃的少，不信你看……
大表姐的好身材有目共睹，看她晒过的一日三餐，就知道好身材并不是那么好保持了。居然一丝儿肉都没有，178cm的大个子，这点哪够啊~
早餐：猕猴桃、蓝莓、桃子、红豆粥、柠檬水
午餐：藜麦沙拉、秋葵
晚餐：西兰花、南瓜、西红柿
同样，伊能静也是一样：
"减肥的中餐，茶叶蛋(只吃蛋白$、烫青菜、椰子油煎鲑鱼、紫苏酱（8卡）目前瘦了四公斤，在工作前，目标再三公斤! "
看了女明星那么瘦都还在努力减肥，你还有什么理由不减肥吗！还有什么理由说放弃吗？
不要说你不能像女明星这样每天只吃这么少，当你真正想减肥的时候，不吃东西你也可以！夏天到了，你不能一直穿着长裤吧，开始减肥吧，让别人看看不一样的你！如果你想减肥，可以试试辟谷减肥方法。
辟谷是一种道家的养生方式，辟谷亦称却谷、修粮，即不食五谷之意，是我国传统道家养生方法，由于辟谷对治病健身、延年益寿激发人体潜在功能有作用，是时下比较热门的养生方法。
辟谷减肥效果很好且无副作用，一般辟谷分3天、7天、10天等，基本上7天就可以瘦8斤左右，著名影星王姬就曾经辟谷减肥，3天瘦了8斤。
但是，辟谷减肥虽然好，最好在专业人士的指导下进行。辟谷不等于绝食，辟谷期间还要做其他内容，所以最好有专业人士指导你，否则得不偿失，损害身体就不好了。
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