可以穿得清涼的時候到了，卻因前胸、後背、手臂冒出痘痘、痘疤而作罷。想清涼又愛美的自己，該怎麼辦？

溼黏悶熱的天氣讓人心煩，皮膚的狀況也跟著多起來。痘痘不只是長在臉上，只要有毛囊的地方，例如頭皮、脖子、耳後、身上、手臂、臀部，都可能會因為溼熱、細菌或黴菌感染而長痘痘。

細菌感染、熬夜、壓力、藥物害你發生毛囊炎

很多人可能會疑惑，為什麼自己老早過了青春期，卻還是會長青春痘？青春痘主要是因為皮脂腺分泌旺盛、毛孔角化堵塞形成粉刺，使得痤瘡桿菌增生，發炎後就變成青春痘、丘疹。

另一種和青春痘很像的則是毛囊炎，感染源可能為外界病菌，例如金黃色葡萄球菌、鏈球菌、黴菌等，發炎反應和青春痘類似，可能會出現化膿、囊腫、局部疼痛等症狀。

感染途徑很多，例如有些人去游泳、去泡溫泉，如果泳池和泡澡設備沒有徹底清潔殺菌，就有可能會感染。悶熱、溼熱環境較容易造成細菌滋生。

為什麼有些人特別容易感染毛囊炎？

主要就是免疫力降低了。很多人只要一忙就會長痘痘。熬夜、壓力、情緒低落都會降低免疫力，讓你變得更容易被細菌感染。而且，不只是毛囊炎，不少人一熬夜就容易病毒感染長皰疹。

如果不改變生活作息，毛囊炎很難治療。從中醫觀點來看，

身上的痘痘比臉上的難消

在治療毛囊炎時，通常會先開藥物讓毛孔保持通暢、正常代謝，發炎期則需要消炎、抗生素等外擦或內服藥。

口服藥物效果較好，因為可以經由血液把藥效帶到患處，外擦的藥物比較難進入皮膚深層，但仍是替代的備選項。

毛囊炎治療時間跟痘痘的深度、發炎情形都有關。身上皮膚比臉上的厚，再加上毛囊本身的結構較深層，治療毛囊炎可能要花好幾周、甚至好幾個月的時間。

如果是粉刺或只長几顆小痘子，擦擦藥、不要去摸去擠，通常幾天後就會好轉。

亂擠痘痘，傷口可能會感染變成蜂窩性組織炎，後續治療更麻煩。擠痘痘可能會損害到真皮層，讓皮膚凹凸不平、變成痘坑。

很多人認為長痘痘是因為上火，必須降火，因此喝涼茶降火等屢見不鮮。黃連、黃芩、當歸、黃耆、蒲公英都是清熱活血、去瘀解毒的，但並不一定適合所有人。例如，有些人亂吃黃連或喝太多青草茶，沒想到造成反效果，導致痘子變成白色或暗暗黑黑的暗瘡，更不容易化掉。

只要針對性施治，再配合規律的生活作息、良好的飲食習慣，痘痘、痘疤都可以治療，而且在調整好體質之後，毛囊炎也比較不易復發。

祛痘時的疑惑：

1.把身上的油脂都刷掉就不會長痘痘？

悶熱、毛孔堵塞會造成細菌滋生，因此，適當的清潔對於預防痘痘是重要的一環，而且也一定有幫助，但也不要過度清潔，因為皮膚太乾燥反而會刺激油脂分泌。

摩擦會造成色素沉澱，為了洗淨油脂而用力刷洗皮膚是不對的，且要根據自己的膚質挑選合適清潔用品。

2.長痘痘需要看醫生嗎？

80％的年輕人都會長痘痘，但真正需要治療的只有10％。如果痘痘不多的話，不看醫生也沒關係，但如果痘痘長得多，最好還是就醫，且千萬不要自己亂買藥擦。

皮膚上的痘痘、丘疹不一定是青春痘或毛囊炎，有時候可能是過敏造成，自己亂塗藥可能會改變患處的樣子，影響醫生的分辨與治療。

網絡流傳許多治痘痘的偏方，但不一定對每個人都有效，而且可能會造成更嚴重的細菌感染，痘蓉提醒大家切勿人云亦云。

擦痘痘的藥主要是殺菌、消炎，但流傳的綠豆粉、蘆薈膠並無消毒作用，沒什麼治療效果，而且敷了以後不透氣，皮膚狀況可能會惡化。綠豆粉、蘆薈膠可能只有鎮靜舒緩功效，對發炎並無太大改善。

總而言之，身上的痘痘不容小覷，它要比臉上的痘痘成因更為複雜，更為多樣。因此我們也要對身體上的痘痘要更加註意。

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