人吃五穀雜糧，沒有不生病的，相比與其他嚴重的疾病，甲狀腺癌算是比較溫柔的，但是即使這樣，也不能掉以輕心，因為兔子急了也是會咬人的，關於甲狀腺癌，我們應該知道：甲狀腺癌的溫柔那是因為沒轉移，一旦轉移也是很嚴重的。因此，在生活中有沒有甲狀腺癌的患者都要提高警惕。
據有關甲狀腺腫瘤醫院數據表時，甲狀腺癌的發病人群多發於女性，而且女性的發病率以每年20%的幅度遞增並逐步趨向於年輕化。所以，避免甲狀腺癌的發病誘因是主要的。下面是甲狀腺癌的4種常見誘因：
1、遺傳因素：甲狀腺癌遺傳率大概5%-10%，醫學推測甲狀腺癌的發生可能與染色體遺傳因素有關。
2、性別與女性激素：甲狀腺癌的發病性別差距較大，生育期的女性發病率比男性高，青春期後絕經後與男性的發病率相同。
3、碘攝取異常：碘攝入太多太少都不行，兩者相比，碘攝入不足會罹患惡性程度較高的甲狀腺癌。
4、其他：長期的飲食結構不合理，不良生活習慣，工作壓力和不良情緒等因素造成身體的過度酸化。人體的整體機能下降。促使一些正常細胞改變染色體採取主動變異，使腫瘤性狀得以表達。
說到惡性其實也並沒有想象中那麼可怕，隨著醫學超聲技術分辨率的不斷提高，越來越多隱匿性很強的甲狀腺癌能被發現，部分患者甚至臨床症狀都沒出現，只要經過科學規範的治療，95%的甲狀腺癌可以治好。但是在日常生活中，需要做好預防。日常預防甲狀腺癌要這麼做。
1、正確攝入碘：人體攝入碘主要有3個來源，從膳食中攝入、從碘鹽中攝入、從其他途徑中攝入。其中從碘鹽中攝入的碘占人體攝入碘含量的75%，因此，如果不食用含碘鹽，很難滿足人體對碘的需求。
但碘的攝入不能太多，每人每天攝入的碘達到100至300微克（一小勺），沿海居民尤其是經常吃海帶、紫菜等富含碘的海產品的人，可以減少碘鹽的攝入，家族中或本人有甲亢病史的也應低碘飲食。
2、避免雌激素濫用：市場上含有雌激素的藥品、保健品較多，不建議盲目購買服用。另外，還要避免含有雌激素的化妝品，如果在短期內見效又特別有作用且一不用就變差的化妝品小仙女們就要當心啦。
3、控制體重：體重指數（BMI）和腰圍是衡量有沒有肥胖的兩個重要指標。BMI ＝ 體重 / 身高2。其中，體重按千克算，身高按米算。通過合理的飲食、運動，將 BMI 控制在 18.5～23.9 kg/m2，男性腰圍控制在 90 cm 以下，女性腰圍控制在 85 cm 以下。
4、改變不良的生活方式：戒菸少酒，保持舒暢的心情， 有嚴重抑鬱、焦慮情緒而無法緩解者，建議看心理醫生。
最後，提倡大家預防甲狀腺癌，主要以預防為主，應該重視體檢，往往可以發現一些重大疾病風險並避免情況惡化。
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