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朋友跟我说，前几年想了各种办法，却一直都没办法怀孕，当时觉得自己年轻随便折腾，各种通宵，让自己的身体累到极限。等到结婚了，才知道小孩对家庭的重要。
其实对于女人，有四点是必须要注意的。
1、 不要贪凉
其实女性，一旦受凉，例假就会不正常，会出现很多问题，比如宫寒，就是女孩子在例假期间，吃凉的食物，凉性的菜，冰激凌，冰的饮料，凉的水等导致的，而宫寒就会导致每月的排卵障碍，自然也就会导致不孕了。
当然就是是在平时，也一定要多喝热水，少吃冰冷的东西。
2、 减肥减肥再减肥
我们都想拥有电视里面演员的那种好身材，但是我们却忘了，每个人的骨架大小都是不一样的，包括脸庞的大小，演员通常都是天生的小脸，小骨架，那肯定是不能承受过多的脂肪堆积，而且许多演员，其实都非常注意营养均很，然后平时会积极健身锻炼等等。并不是单单要求苗条的。
过分节食或者过分锻炼，会导致我们身体内原有的营养快速流失，经期不正常，就算怀孕了，也会因为身体素质过差而流产。
3、 保证睡眠充足
我们其实知道很多女性方面的疾病，都是由于内分泌紊乱带来的，但其实如果一个女孩子每天都是十二点或者凌晨才睡觉，身体素质一定会下降的非常快，跟上面的减肥类似，营养也会跟不上，更别提怀孕了。
4、 心态需要调整
当你每天处于焦虑中，每天生气，虽然现在没什么感受，但是过后各种疾病一定会找上你的，特别是女孩子，一生气就会体现在妇科方面。
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