孕育生命不可缺少质量良好的卵子和精子。如果卵泡发育的不好，就会影响卵子的质量，进而影响受孕，那么卵泡和卵子的发育情况是怎样的呢？
成熟卵泡的标准及卵子质量
正常的成熟卵泡的大小是18-25mm。卵泡太大或者太小都会影响卵子的正常排出，也会影响卵子的质量，从而不利于女性怀孕。卵子质量可以通过B超监测了解。一般超声检测卵泡可以发现卵泡在不断长大，在月经的第14天时长到，20mm以上，可发生排卵。
卵泡发育不良的原因
1.卵巢早衰：早期月经正常，有生育史，但随后月经稀少，直至完全闭经，由于卵巢内的卵泡已经耗竭，不可能再用促排卵药物使卵泡发育。
2.多囊卵巢综合征：是女性不排卵最常见的原因。其特点是卵巢体积增大，有多个小卵泡，但是却不能发育成熟，需要用药物来促卵泡发育。
3.垂体问题：是导致排卵异常的常见疾病，包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症等。
4.下丘脑性不排卵：原发性器质性因素、继发性器质性病变、原发的功能性因素、继发性功能性因素。
5.黄体不足：黄体不足可引发卵泡长不大的情况的出现，可打促进其成长的针剂。
6.内分泌失调：精神紧张，内分泌会受影响，可能会出现卵泡不充分显现的恶性循环。
7.身体体质：卵泡的生长离不开女性精血充沛的身体，所以想备孕的女性平时食物要以温性为主，不要吃对胃肠有刺激的食物。
卵泡不破裂的原因
1.激素不正常：包括高泌乳素血症、高雄激素血症、多囊、卵巢功能降低等。
2.卵巢局部存在排卵障碍：主要是指盆腔炎症、内异症和多囊的情况。
3.一些酶的缺乏：比如卵巢内的纤维蛋白溶解酶原和蛋白溶解酶活性降低，卵泡液容易凝集，便不容易发生破裂。
4.精神心理因素：情绪焦虑、精神紧张、负性情绪、创伤打击等等都有可能导致卵泡黄素化不破裂。
提高卵子质量的药物和饮食习惯
卵子不发育是卵子健康的最大障碍，随之很多促进排卵的药物就出现了，但必须遵守医生的建议，合理地服用，才会起到一定效果。那么从饮食习惯方面也可以改善卵子的质量。
1.豆类：豆类食物含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成，特别对于雌激素低，作用显著。可以多吃黑豆、豆浆等。
2.鲜蔬果汁：能阻断亚硝胺对机体的危害，有利于防病排毒，还可以防止便秘。
3.海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外。
4.韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
5.动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血，可清除侵入人体的烟尘和重金属，还有补血作用。
提高卵子质量的方法
1.经期避免性生活，避免人工流产。
2.多参加锻炼：如慢跑、游泳、太极拳等，可以提高卵子质量。
3.调整情绪：压力过大时，体内会大量产生一种焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。
4.调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食，应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。
5.改善日常生活环境：汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。
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