華能市場尚錦名門
頸椎發生問題，一般會出現頸部、肩部痠痛，上肢發麻，無力，頭暈，噁心等症狀。由於現在工作性質，不良坐姿等，出現頸椎病多發，生理曲度變直，為多見的初期頸椎病症。據調查，頸椎病發病人群，年輕人居多，病情嚴重人群，會導致頸椎生理曲度反弓，引發多種頸椎疾病，影響日常生活及工作等。
兩腿自然交叉盤地而坐，兩手疊放於下腹處。脊柱延展，兩肩放鬆，進行十二次深呼吸。
兩膝跪地，右手放下背處，左手抬舉，然後撐地，放左臉著地，左手放下背處，進行十次呼吸，交換重複進行。
臨床醫治頸椎生理曲度變直一般採用以下方法：
牽引：一般採取坐位牽引，若病情發展嚴重的，無法進行坐位牽引病人，會選擇臥式牽引。效果根據牽引角度、時間、重量等決定。
角度：若主為下頸段，角度要稍前傾，宜15到30°，若為上頸段、環樞關節，前傾角度需小或垂直牽引。還需根據病人舒適度來進行調整；重量：間歇的可自身重量百分之十到二十確定，持續的，要應量減輕，之後逐漸增多；時間：連續進行二十分鐘，間歇牽引以二十到三十分鐘為宜，一天一次，十到半月一療程；方式：大多為連續牽引，也能兩者結合。
平時做到不要躺在床上看書，玩手機，看電視等，錯誤的姿勢，易導致頸椎出現問題。
睡覺時枕的枕頭不可過高，
成年人一般十八到二十五釐米，孩子十到十五釐米， 枕頭材料為蘆花、稍硬葦蕊等為宜，不適宜睡過軟枕頭。
長時間低頭工作的人，要隔一小時進行十分鐘左右休息進行頸椎健操等，增加頸肩處肌肉活動，令頭、雙上肢前屈，後伸，旋轉等，臨床叫做“米”字操。能緩解疲勞，令肌肉發達，提高韌度，有助頸脊穩定性。
共享醫生網
隨著人們生活水平的提高，手機電腦的普及，頸椎病的發生率越來越高，而且發病年齡越來越年輕化。門診經常碰到一些年輕患者頸椎不舒服來拍一個x片，發現頸椎生理曲度變直，有些甚至出現頸椎生理曲度反弓。
正常的頸椎有一個生理曲度。就是上述圖的第一副。而如果長時間使用手機或者電腦低頭伏案工作，會導致頸椎曲度變直或者頸椎生理曲度反弓。
對於比較輕度的頸椎病或者頸椎生理曲度變直。除了口服一些藥物以外，最重要的就是平時注意。主要有如下幾點。
第一，不要長時間坐著玩手機用電腦。可以把自己的工作電腦屏幕放在高一點，高於眼睛的水平面。坐四五十分鐘一定要起來適當活動活動。多做做脖子的仰伸看天花板的動作。
第二，如果脖子不舒服，長時間工作要對著電腦。最好可以配戴一個頸託。當然頸託不需要一直佩戴，症狀緩解的時候可以不用。
第三，比較適合的運動。比如蛙泳，打羽毛球，放風箏，在地上爬等等運動比較適合。只要把頭能夠仰伸的運動都可以做。這些運動可以改善頸椎生理曲度變直。
骨科袁鋒
頸椎是人體頸部重要的骨骼支撐，同時也是脊柱的重要組成，頸椎共包括7節。
頸椎的正常活動範圍在：屈曲35～45°，伸展35～45°，左右側屈均45°，左右旋轉均60～80°。
當人坐著或者站著的時候，表面上脖子看起來是直線，但其實埋藏在肌肉組織下面的頸椎卻不是直的，它是有一個天然的生理弧度的：主要是位於頸椎的中段部位，有一個向前凸出的弧度。
這一天然的生理弧度是如何形成的呢，主要是因為頸椎第4到5頸椎的椎間盤，前厚後薄，造成的。
這一天然生理弧度對人體來說至關重要，有了它，頸椎的彈性可以增強，這樣就可以緩衝脖子及大腦受到的振盪。防止脊柱、頸椎、大腦的損傷。此外，這種弧度還能有效保護頸部脊髓、神經、血管等重要組織，能夠維持正常的解剖生理需要。
平時生活中，是不是常會有這樣的感受：
稍稍運動一下，就會覺得渾身痠痛無力；
動動脖子就會聽到嘎吱嘎吱作響；沒有落枕可是脖子也疼的不行；
有時候感覺到無法正常傾斜看東西；長時間伏案低頭，會覺得頸椎疼痛難耐……
其實這些都與長時間的低頭有關，經常低頭工作卻不記得抬起頭放鬆一下，導致頸椎受損，得不到好的恢復鍛鍊，再加上受涼、受寒，就更嚴重了。
頸椎曲度異常鍛鍊解決
上身坐直，頭稍稍後靠，雙手放在腦後，雙手用力與腦袋對抗進行“抗阻等長收縮”。
康復匯
脊柱是人體的支柱，脊柱及其周圍的軟組織構成了人體軀幹部的平衡系統。脊柱又是人體的中軸線，人體的頭顱和四肢都直接或間接的與脊柱相連接，周圍組織的所承受的負荷、衝擊，其作用力均通過脊柱來表達。脊柱的4 個生理曲度，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲，是脊柱的一個重要生理特性和基礎結構，它們的存在直接保證了脊柱的正常生理功能，對人體重心的維持和震盪的吸收起著極為重要的作用。因此，脊柱生理曲度的改變會不同程度的造成脊柱平衡的失穩，從而表現出一系列的脊柱相關性疾病的臨床症狀。
傳統觀點認為頸椎曲度的變化是正常現象，與頸椎病並無直接相關性，並無進行臨床研究的必要性。隨著現代脊柱生物力學研究方法的進步，有越來越的證據表明頸曲的改變是頸椎病產生的重要結構基礎，是頸椎病病理因素中不可缺失的重要組成部分。頸椎生理曲度的生物力學意義在於增強其對抗縱向壓力以支持頭部抬起的功能。頸曲異常變化與頸段脊柱正常生物力學平衡破壞有著十分密切的關係。頸椎長期異常應力是頸曲退變的病理基礎。
張之瀛大夫
中藥就可以治癒。
新安醫者張徽聲
頸椎生理曲度變直是一種頸椎的退變，和頭暈本身並沒有直接聯繫，一般來說生理曲度變直多是頸椎不適後代償產生的，或者長期的不良姿勢導致的，多數出現在頸椎病有症狀一個階段後發現。
頭暈源於哪？
頭暈一般不是頸椎生理曲度變直導致的，多是頸椎瘢痕組織增生，骨質增生、頸椎小關節紊亂等刺激穿過橫突孔的椎動脈，引發的頭暈，有的伴有噁心，頭暈的產生，壓迫刺激的也不是神經組織。
為什麼刺激椎動脈會引起頭暈噁心？
刺激椎動脈的時候，可以引起椎動脈的反射性收縮，椎動脈則是構成腦動脈的一個分支，椎動脈反射性收縮的時候，引起腦部供血不足，所以出現頭暈的症狀。
如何處理？
可放鬆頸部肌肉、矯正紊亂的小關節，在臨床觀察中，頸椎小關節紊亂是導致頭暈的一個很大的因素，如果一個患者有頸椎病史，又有頭暈的出現，可觸摸棘突位置來判定是否有小關節紊亂，實施手法矯正後，多可在當天休息後明顯好轉。
生理曲度如何恢復？
健康新語
玥小麥
我就是頸椎生理彎曲變直的患者，現有一個方法和大家分享(自己的親身體驗)，除了做頸椎操外，每天早晚洗臉的時候，把手浸在熱水盆裡，頭仰起，嘴巴最大限度地一張一合，能有效的緩解症狀。試試吧！😄
培鈞380
趙老太撥筋按摩
作為一名人到33歲頸椎變直的過來人。我想我是有些經驗可以分享的，有經驗也有彎路！
我這人，從小自卑，愛低頭，走路，學習，愛低頭，上了大學，接觸電腦，低頭，往前探，工作了，接觸智能機，低頭！
這樣一系列的姿勢不良，到了26歲，感覺每天沒精神，打哈欠，也沒在意，29歲，心血來潮做瑜伽，一往後伸脖子，糟糕，暈了，天旋地轉不停，暈了之後就是吐。另外就是變換身體姿勢，或者翻身，或者起身，也是暈！
那就去看唄！一開始，因為是吐，以為是腸胃出問題，檢查腸胃，找醫生開藥！
過了一段時間，沒效果。
一查血壓，心電圖，不正常，又按照心腦血管的症狀來治！過了一段時間，效果不明顯！
最後，查個頸椎吧，一看，曲度變直，這才找到病根！
以上是我的教訓，說明什麼？但凡你出現疲憊，不停打哈欠的情況，您就得小心了，然後去拍個片子，看看自己頸椎有沒有事。不要像我一樣，那麼無知。
但這四個字，說起來容易，做起來難！
您還得找到真懂推拿的行家。
現在街上好多按摩店，別管有證沒證，懂推拿的，不多！會推拿的，更少！即使科班出身的大學生，懂和會，對他們而言，也是兩碼事。
我很幸運，遇到了卜易長老先生的徒弟！他給我做了兩個療程的推拿按摩！不暈不吐！然後又教我用脖子枕啤酒瓶，每天枕15分鐘，這樣對頸椎很有好處！
當然，有些頸椎病，理論上不能做推拿按摩，比如椎間管狹窄的那種，還要因病而定。但總體來說，治頸椎，還是推拿按摩，最有效。前提，是你得碰見好師傅，好手法！
