又到了天氣多變且經常陰雨的夏季，這種多變的氣候非常容易讓人患上感冒，今天我們就介紹一些多食用可以抵抗夏季感冒的蔬菜讓大家在這個磨人的季節裡少受傷害。
西紅柿
西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
洋蔥
洋蔥具有發散風寒風熱的作用且有較強的殺菌作用，非常適宜夏季食用。
萵筍
萵筍中的碘含非常高高，對人體代謝和體格發育有很大的益處。
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西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
洋蔥具有發散風寒風熱的作用且有較強的殺菌作用，非常適宜夏季食用。
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