第一個是關愛蛋蛋，不要用不透氣的內褲，不要太緊，每日洗洗。一高一低是正常的，只有一個也是能用的，但是得找找是不是還有一個不在囊裡，記住最重要的一點，蛋蛋怕冷不耐熱，睡前拽一拽，保護好了，別受傷，受傷了就能體會到什麼叫生不如死。
早洩呢，大部分男生並不會覺得時間短是好事，所以不要理睬那些弱智一般的心理安慰定義法，理論上連續抽插10分鐘，或者600次上下開始有要射的感覺，這個算是達標，配合前戲和技巧，一次啪啪啪有個30-60分鐘，這種程度大概才不會太丟人，技巧好的，基本可以讓對方高潮了。實際上能做到上面那幾點，你時間應該是能夠把握住的，要是再保持運動，控住腰圍和體重，基本上不會有煩惱的。
陽痿這事我覺得是作死到一定年紀了就會出這個問題，實際上陽痿更多可能是心理壓力太大導致的，可以預防的。
最後說下打飛機，首先不反對，男人要關愛自己，尤其是沒有固定性伴侶的，自我發洩是釋放壓力的好辦法，男生和女生不同，成年男人真的沒法憋著，定期釋放也是前列腺保健的最好方法。但是切記不可以過度，一週一次合適，一天一次就作死了，打飛機過度會導致早洩，這個自己想想後果就知道了，至於那些無所謂的道德謾罵，不要理睬，你要是覺得這事不道德，但是身體卻又是誠實的，那麼你就走上了一條不歸路了，一邊咒罵自己一邊擼，擼完了就刪片子，過幾天又要找種子，這種神經病一般的心理挫傷很麻煩，你會神經病加憂鬱症，要是有了這個情況，要麼你揮刀自宮，要麼放下包袱，自己好好考慮，這是某些人自古就挖的深坑，埋別人也埋自己。
最後一點，男人更要注意心理健康，合理的疏導心理壓力很關鍵，這個得有意識的去學習和訓練。
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