經常聽到有小夥伴感嘆“我一直堅持健身，但就是減不下去，喝水都長肉啊！”以前覺得這是段子，最近一項研究徹底顛覆了我們的認識，“喝水長肉”竟然是真的！
兩個開關惹的禍
《新英格蘭醫學雜誌》上發表了一項新的研究成果表明：人體調控肥胖（主要是脂肪燃燒）的基因是IRX3 和IRX5，它們能直接調節人體的“產熱機制”，從而來決定過多攝入的熱量去向——消耗還是存儲。
基因IRX3 和IRX5調節人體“產熱機制”
喝水長胖是天生的
每個人身上都有這兩種基因，只不過因為細微差距，而“胖”、“瘦”有別。如果你的IRX3和IRX5基因中有“胞嘧啶”，代表你將來喝水都胖。如果你繼承到的IRX3和IRX5中，沒有“胞嘧啶”，但有“胸腺嘧啶”，恭喜你，以後可以放開吃，撐死都不胖。
怪不得有妹子吃多少都依然苗條
難道就這樣放棄？
研究只是說明了人體的產熱機制是決定人體胖和瘦的關鍵，我們還是可以通過外部因素來影響這一機制的。
這就是：運動和節食。也就是說，爹媽即使給了“胖”基因，我們還是可以通過後天的方法來控制自己的身材。當然，比起那些先天優勢者們難度要大一點。
健身變成你想要得自己
總之，基因雖然在人生的整個過程起到相當大的作用，但絕不是決定性的，身材也是這樣。每個人的身材都可以自己做主——完全可以辦到，而且並不難："管住嘴，邁開腿“
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