當心！肥胖容易讓寶寶患上這4種疾病
體重是衡量寶寶健康的一項重要指標，如果寶寶的體重超標，很可能會給孩子的健康帶來很多意想不到的麻煩！
1.糖尿病
肥胖兒童普遍存在高胰島素血癥，為維持糖代謝需要，長期被迫分泌大量胰島素，導致胰島分泌功能衰竭，引起糖尿病。
2.心肺功能變差
3.易誘發脂肪肝
兒童肥胖是誘發脂肪肝的重要危險因素，重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%。
4.阻礙骨骼生長
胖寶寶大多不愛運動，不利於骨骼的生長，並影響認知和運動的發育。
寶寶體重小測試：你家寶寶體重超標了嗎？
不少寶媽都有這樣的糾結，“少給孩子吃一點就怕餓著TA，多給孩子吃一些又怕TA長得太胖，這可如何是好呢？”其實呢，這時候可以通過一些簡單的計算方法，大致測算出寶寶的正常體重標準，然後根據體重數值，調整寶寶的飲食哦！來看下面的公式~
1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）
7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）
2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）
3個黃金tips，科學幫助胖寶寶控制體重！
有些寶爸媽看完上面這些，可能會覺得不以為意。“這有什麼好擔心的？都說孩子小時候越胖，長大了就越瘦！”那麼真的是這樣嗎？NO！德國孕嬰科學會研究表明，6個月左右的嬰兒出現肥胖，成年後有14%的機會出現肥胖症。7歲的孩子肥胖，成年後有41%的機會出現肥胖症。所以，給孩子控制體重還是要趁早哦！
Tips1.限制含糖量高的食物
寶寶生長髮育需要均衡的營養，尤其是蛋白質類的食物供給量不能少，可吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品等含優質蛋白質的食物。但是體重超標的寶寶，媽媽們要適當限制TA們吃糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克等。
Tips2.引導寶寶細嚼慢嚥
對於已經長牙的寶寶來說，練習細嚼慢嚥有助於寶寶鍛鍊牙齒，並更好地品味食物，還能使寶寶產生飽腹感。所以寶媽們不妨多做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅。
Tips3.適當讓寶寶運動和鍛鍊
太胖的寶寶一般都不愛運動，但是適當的運動卻是燃脂的好方法，所以可以讓寶寶多動動手腳，活動起來。尤其是已經會走路的寶寶，可以帶著寶寶多走走路。
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