缺鐵性貧血人為什麼越來越多?血液科醫生道出了真相

缺鐵性貧血被公認是世界上普遍存在的一種症狀,人體對鐵的攝入不足,變會影響到血紅蛋白的合成,從而使紅細胞中血紅蛋白的含量顯著減少,隨之紅細胞數目就減少,其結果,會使人體內的個細胞、組織出現供氧不足,導致缺鐵性貧血症。最常見的患者為青少年兒童、孕產婦、高齡婦女較多。

缺鐵性貧血人為什麼越來越多?血液科醫生道出了真相

  缺鐵性貧血也可以說是一種亞健康,隨之現代人的生活水平在不斷的提高,為什麼還是有那麼多人會患貧血?血液科醫生道出了其中的缺鐵性貧血真相:“跟生活方式有著很大的關係”!

  1、現代生活使很多家庭已經換掉了鐵鍋,用上了各種不粘的鋁鍋、不鏽鋼等。如果長期不用鐵鍋炒菜,就會減少食物中所含的鐵。一旦出現鐵的需求量增加(如孕婦、青少年兒童成長期)或丟失過多(大手術出血,女性月經量過多等)就很容易引起缺鐵性貧血。

  2、現代社會夜生活變得豐富了,再加上工作太忙使人經常熬夜。影響了生活的規律,也是有可能出現貧血的。另外,許多工作壓力大的人都養成喝紅茶或咖啡來提神的習慣,好的人一天換上好幾次茶葉,茶葉和咖啡中的鞣酸和多酚會與鐵離子形成難以吸收的化合物,長期如此,鐵受到了吸收的控制,許多人發生了貧血還不知道原因。

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  3、隨著時代的改變,愛美的女孩越來越多,節食,素食減肥的女性越來越多,久而久之,不恰當的飲食種類限制導致營養性的缺乏,鐵吸收減少,從而引起貧血的產生。

  缺鐵性貧血起病大都緩慢,輕微的貧血一般是感覺不到任何的不適,中度的貧血一般變現為經常頭暈,體力比較差,易煩躁,面色蒼白或萎黃,疲乏無力,抵抗力下降,反覆生病等,再發展下去出現暈厥,甚至休克的可能。

  尤其是青少年和孕婦貧血,嚴重可導致兒童成長髮育緩慢,智力水平低下,學習成績下降等輸在起跑線上;孕婦嚴重貧血可導致胎兒生長髮育延緩,影響智力發育,出現早產,出生低體重,或出生不久就發生貧血,甚至出現早產,死胎的嚴重問題。

缺鐵性貧血人為什麼越來越多?血液科醫生道出了真相

  想要遠離貧血,防治未病從自身做起,救命不要全靠醫生。

  一、預防貧血就要糾正飲食的習慣,要進行營養宣教,改變不良的飲食習慣。多吃富含鐵的食物,如豆類,南瓜,豬瘦肉,牛肉,豬血等,另外,優質蛋白也需要補充,這樣一方面可以促進鐵的吸收,另一方面為人體合成血紅蛋白提供必要的原材料。煮菜時採用鐵質炊具,對預防缺鐵性貧血有益處。

  二、對於孕產婦,青少年兒童,月經量過多和已患有貧血的人,建議及時選擇鐵劑來糾正,鐵劑最好也選擇含有鐵質和優質蛋白成分的,比如體恆健鐵緣片,就是富含二價鐵,優質的富鋅蛋白粉以及阿膠結合,這樣直接為人體提供了血紅蛋白的必要原料,很好的起到了補鐵補血的效果,這一類三種補鐵補血聖品同時有機結合的成分,市面上是很少出現的,因此價格相對來說也會比一般的補鐵製劑偏高。


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