謝寶健
“適當獻血有益於身體健康”這個說法起碼很不嚴謹，獻血主要是對接受血液者有益，是一種奉獻行為。對於大多數人來說，定期獻血不會對健康產生損害，但是並不能增進健康。
對於獻血者來說，獻血是有幾點益處，但都有一定的先決條件。
獻血有助於發現健康問題和隱患，因為在獻血的時候，要進行簡單的體檢和對血液進行檢測，從高血壓到肝炎、HIV等，如果從來不體檢的話，也許能夠發現自己不知道的問題，即便年年體檢，像HIV感染這種情況也無法發現。但是如果是一個健康的人，也不會發現什麼問題。
減少鐵的水平，有的人體內鐵的含量過高，通過獻血可以減少，對身體是有好處的，前提是鐵要過量。有的人鐵不足，在獻血之前，要吃富含鐵的食物，免得獻血之後出現缺鐵性貧血的問題。
消耗卡路里，一次獻血可以消耗650大卡，當然不能替代鍛鍊了，也不可能靠獻血減肥，只能算伴隨獻血的一點好處，但是如果獻血之後大吃一頓的話，這點好處就不存在了。
讓人精神感覺良好，獻血光榮，因為幫助別人，做這樣高尚的事會讓人感覺良好，有助於精神健康，這一點是獻血的最主要和最常見的益處，但你得有這個愛心。如果獻血有一定的被迫性，就不會有這個益處。
如果獻血過程中消毒措施到位的話，獻血是很安全的。反過來說，如果獻血過程消毒有問題的話，會出現感染等後果，因此一定要保證獻血的安全，包括使用一次性醫療器械。
獻血的時候會出現一些副作用，比如頭暈和噁心等，在三天內會消失。適當獻血不會對健康產生長期的不良影響，是一種值得提倡的公德性行為。
京虎子
我是輸血科的！你們想了解的一切問題，我都可以客觀公正的回答大家！
1獻血是有益健康的，全世界各國都有相關研究論文發表，有興趣的自己去查！但並不是所有人都適合獻血，如果你不達標是會被拒絕的！不要被不負責任的人誤導！
2無償獻血是國家制定的，有立法保證！是用沉痛的教訓換來的可靠之法！在這之前賣血導致的艾滋病村，大家不會不知道吧？沒有這項制度我保證你治病不敢輸血！
9我們常說要打敗日本，打敗美帝。可是在無償無償獻血這一項，中國已經敗的一塌糊塗。世界衛生組織統計的夠用的獻血比率最起碼要佔到總人口的1%，在美國是5%，在日本7%，臺灣在1974年都已經達到5%，歐美其他國家是4.5%的比率是，而在我們中國這個數據是0.8%，要知道，我們的人口基數是13億。所以每年我們國家都在鬧血荒！你的每一次獻血都在挽救一個生命……… 
剪刀視頻
春日盛宴
獻血：救人八分，自損兩分。不能說對自己無害，但對於正常的健康成年人傷害不太大，但是你的三分付出雖然不會收到金錢和物質的直接回報，但精神上有所提高，更能救人於危難之中！救人一命，勝造七級浮屠！當然獻血屬於自願行為和器官遺體捐獻一樣沒人逼迫你，全靠自願。身體髮膚受之父母當然可以理解，但是生活怎麼沒禍兮，血可以救命，有時還能救自己。如果你不知道自己血型我建議獻血一次，什麼都知道了，危機戰亂之時可以快速輸血，如果驗出是熊貓血！稀有血型替你高興替你憂，上帝之子與眾不同，一定要加入稀有血液組織，方便以後自用和他用，彌足珍貴。
我為人人不是求他們回報，而是世上走一遭不愧對自己。
善人自作善人事，惡人惡事怪善人。
王司徒—三國VIP
我共獻過十次血，因為無償獻血法領布的時候我就五十多了，當時規定女性五十五就不準參加就血了。所以只獻了十次。我親朋或周圍的同齡人中，我的身體是最好的。如今幹活不累，健步如飛。我想我應該得意於無償獻血。
忘憂草48879561
我必須從中醫的角度回答一下這個問題？！獻血有益健康這種說法是極其不負責任的，就像說人參大補，有益健康一樣。即便是真理，也是有條件的-要說明在什麼情況下。一般來講，？健康的年輕人可能是適用的，我沒研究。但，對於老年人呢，對於月經失血的女孩呢？可能就不合適。對於中年人來講，好多亞健康的，好多是氣血不足，這種情況獻血，我覺得基本是自殺。所以，我雖然支持獻血這項公益活動，但，強烈建議根據自己的情況決定，不要被忽悠了。
張世幻
我沒有看過這方面的文章，也沒有學過相關知識，但人體有自己的循環系統，你無緣無故抽出一袋子血來肯定會破壞這個循環，所以說有利我是不認同的，有可能壞處不大，但絕不可能有利。但獻血這種公益行為我認為是值得提倡的
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