对于减肥，我尝试过很多种方法。不过，全部因没有毅力而失败。目前我还是个胖子，而且濒临患糖尿病人的边缘，有种不得好死的感觉。
肥胖导致的疾病
我的胖，完全是吃出来的，每次聚餐吃很多，平时吃得也多，胃口好。渐渐地，我从100斤变成了120斤。今年更是变成了136斤，直逼140斤，BIM要达到28，即从肌肉型超重变成肥胖。
在120斤的时候，我一直想减肥。办过健身卡，请过私教；办过游泳年卡，一星期七天都去游泳1小时；做过瑜珈；在跑步机上跑过连续两小时，在公园里每天早起跑过5公里，每天晚上沿运河边空腹暴走5公里；打过网球、羽毛球。针灸也做过，贴耳朵的穴位也贴过，减肥药也吃过。饮食控制有，只喝汤不吃饭，一星期周末饿一天，吃饭剩一半等等。到最后体重还是涨了20斤变成140斤。可能是身体哪个功能坏掉了，导致体重再涨，达到身体极限。
晚饭不能吃多
有人说减肥，就是晚上过了7点坚决不吃东西，水也不多喝。这点看似简单，我也办不到。少吃即可，但是几天的努力，你有一天聚餐，吃一顿就回来了。
所以减肥这个事，不是短期的，要长期坚持。想想生命的长河这么长，饭要慢慢吃。一个人一生吃多少食物是有个度的，不要前半生把后半生的食物都吃掉了。所以要每天清心寡欲。
速度就是生命
以上的任何一种减肥方法，只要你能坚持，你就能减肥成功。毅力是多么重要。其实也不是毅力，而是良好的习惯加时间，时间是多么珍贵。时间带你见证奇迹，时间就是生命。不要让糖尿病毁了一生。
鉴于以前的方法都不管用，我决定让我的男朋友来监督我，利用爱情的力量组我减肥，回归健康的生活，享受美好的爱情。
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