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換奶粉後,寶寶好像腸胃不適應，該怎麼辦？

媽媽提問:

我家寶寶6個月大了，剛換2段奶粉，喝了幾天后，發現寶寶有些便秘了，是奶粉引起的嗎？該怎麼調理呢？

專家解答:

孩子便秘的原因有多種，並不一定是由奶粉引起，可嘗試如下調理方法： 1 將奶粉換回1段，喝幾天排便正常後，再逐步轉成2段。轉奶的時候要循序漸進，可每次用1勺2段奶粉替換1勺1段奶粉，然後逐步增加每頓2段奶粉的比例，直到完全過渡至2段奶粉。若這樣孩子

另外，如果孩子便秘嚴重，也可以嘗試將

潤，輕輕探入肛門1cm，這樣有助於刺激肛門排便。注意不要隨意使用開塞露，這樣會對寶寶腸胃造成刺激，不利於寶寶健康。

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時尚育兒圈子

孩子便秘，媽媽們如何面對？其實孩子們便秘只有幾種可能。

孩子便秘有幾種可能。

首先有可能是孩子的飲食中缺少了膳食纖維，有些家長特別注重孩子們的飲食，常常是大魚大肉，這時候孩子的脾胃較弱很容易造成消化不良，而膳食纖維較少，不利於胃腸道蠕動造成的便秘，這種問題很好解決就是適當的給寶寶增加膳食纖維含量高的食物來食用，比如蔬菜，像韭菜、芹菜這種很容易促進寶寶胃腸蠕動的菜餚。

其次有可能是孩子們的腸道內菌群失調，這種有幾種可能，有的孩子是因為自身腸道的問題，有的則因為感冒或者其他炎症，服用消炎藥而引起的腸道問題，這時候調整起來就可以分類解決，對於自身有腸道問題的孩子可以定時定量的服用腸道菌群製劑，注意給孩子們口感好的製劑，攘夷讓孩子們接受；因為服用消炎藥而引起腸道問題的孩子們可以適量的服用酸奶或者含有益生菌的酸奶，或者是益生菌。

你需要知道的是人體的腸道是有記憶的，如果你定向的給孩子們培養這樣的菌腸道會慢慢將其建立起來的，你完全不用擔心腸道菌群製劑或者益生菌會因為停止服用而引起便秘，所以放心的食用吧。

綜上所述，不要擔心了快點給孩子們按照症狀分清便秘的問題所在快快嘗試著對症服用適當的東西吧，孩子的便秘問題會很快解決的。媽媽們快點行動起來。

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首先要解釋一下什麼是便秘。孩子排便不規律、時間間隔長、排便較費勁、大便成形等都不屬於便秘。只有大便乾結同時伴有排便困難才是便秘。

便秘的常見原因是食物中的纖維素不夠，致使大便中固水物質不足，形成乾結大便。但據這位家長的描述，孩子的飲食結構中，青菜等纖維素類食物攝入充足，孩子也挺喜歡吃青菜的，不挑食、不偏食，所以在堅持多食用纖維素類食物外，我們建議服用纖維素製劑，比如乳果糖口服液。

劑量從每天兩次，一次5ml開始，逐漸尋找合適的劑量。如果每次5ml情況沒有好轉，大便沒有變軟，那麼就可以調整為每次6ml。

一旦大便變軟，情況好轉，不能馬上停藥，而應該逐漸減少劑量，比如由每次6ml，逐漸調整為每次5ml。

這裡說明一下，劑量減量的過程要逐漸進行，如果突然減量，大便突然又變乾的話，孩子的情緒很容易受到影響，變得緊張焦慮。劑量逐漸降低調整至可接受的最低劑量的過程，一般建議維持在2-3周，這樣有利於孩子心理陰影的解除。

提醒家長，第一次吃乳果糖之前，要用開塞露把幹便排空，否則硬便在前面堵著，大便還是不容易排出，孩子會出現肚子痛的情況。

如果乳果糖減量或者停用後，便秘情況仍然很嚴重，那麼就要考慮腸道發育問題，比如乙狀結腸冗長。乙狀結腸相對長，會造成糞便在此停留的時間長，水分被回吸收比較多，從而引起大便乾結。

這種情況，隨著年齡的增長，孩子的身高長高，這段結腸逐漸拉開，情況才會有所好轉。

此外，服用乳果糖的同時，我們建議給這個孩子服用益生菌製劑，以改善腸道菌群功能。

在查體的時候，我們還發現了有的寶寶存在嚴重的肛裂現象，這是由便秘引起的，所以大便才會有滴血的現象。針對這個情況，建議用一片黃連素兌250ml左右的溫水，紗布浸滿溼敷，每次15分鐘，一天兩次，這樣不僅可以緩解肛裂的問題，還有助於改善便秘的情況。

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便秘是孩子常見的問題，除了上廁所後孩子會大聲哭鬧叫疼，孩子便秘還通常有這些這些跡象：

胃痛和腹脹

大便出血

不停腹瀉

便秘時，孩子的排便變得不太頻繁，大便變得十分乾燥、硬邦邦的，每次上大號都倍感痛苦，十分艱辛。便秘有許多可能的原因，包括：

1、痛苦的如廁訓練經歷。如果孩子對上廁所產生排斥心理，心裡對排便產生壓力。有些孩子可能還會不想在某些地方（如學校）使用廁所，或者在衛生間裡有不好的經歷。孩子在潛意識裡拒絕排便，可能會導致便秘的惡性循環。

2、纖維攝入量不夠，或者喝水太少

3、某些藥物的副作用

1、攝入高纖維飲食，並多喝水。多給孩子吃新鮮水果和蔬菜、高纖維穀物、全麥麵包（每份至少3-5克纖維），以及各種豆類食品，如鷹嘴豆和扁豆。飲食上注意少鹽、少油、少糖。還可以吃促進消化的含有益生菌的食物，比如酸奶。同時，多喝水也很重要，如果只吃高纖維食物，但沒有得到足夠的水，便秘可能會變得更糟。

3、勤上廁所。鼓勵孩子每天清晨和飯後及時上廁所。

這三點通常需要結合使用。如果沒有大便軟化劑的幫助，高纖維飲食不可能清除嚴重的便秘病例; 另一方面，一旦你的孩子停止服用大便軟化劑，如果他停留在低纖維飲食，沒有得到足夠的健康液體，問題可能會再次發生。

十月呵護

便秘，即使對於大人來說也是一件痛苦萬分的事，就不用說是孩子了。每當看到寶寶大便憋的滿臉通紅痛苦難受樣，當媽的比自己便秘還心痛！

孩子便秘的原因有很多，飲食過於精細， 膳食纖維攝入不足，飲水量未達標，缺乏運動，過量補鈣等等，都能導致孩子消化不良，排便困難。

孩子便秘，寶媽該如何應對呢？

1、補充適量水分

根據天氣變化，父母應監督孩子每天補充適量的水分，潤腸通便，因為如果糞便在腸道中停留時間過長，缺少水分的糞便就變得非常乾硬，小傢伙排洩時就會肛門生疼，進而害怕排便。

2、多吃新鮮果蔬

便秘的孩子平時可以多進食一些水果、蔬菜、粗糧等富含粗纖維的食物，如蘋果、胡蘿蔔、柑橘、麥麩、玉米等。此外，必要時可補充益生菌、乳果糖等來促進排便。

3、養成排便習慣

一般來說，孩子在飯後半小時到1小時便意最強，但他們的排便反射功能尚未完全成熟，這就需要家長經常提醒，幫助孩子養成定時如廁的習慣。

4、選擇少食多餐

雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐，家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。

5、堅持睡前按摩

家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。

6、增加活動量

遇見孩子發生便秘情況，媽媽們不能著急，一著急用錯了方法反而得不償失，應該要靠各種科學的方法理智幫助寶寶順利排便。

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什麼是便秘？

便秘在寶寶嬰幼兒時期是常見的問題，然而，便秘並非一種疾病，而是一種症狀。嚴重便秘更可能阻礙寶寶生長髮育，因此爸爸媽媽們都應該重視寶寶便秘的問題。

便秘是指大便形態乾硬且有排便困難的情形，通常是指一週少於三次排便頻率。臨床上會呈現排便次數減少、排便疼痛、大小便失禁、肛裂與出血等。

大人平均每天大便一次，但是小朋友的平均大便次數與年齡成反比，也就是年紀越小，大便次數應該越多，下表列出了小兒正常排便次數：

提醒：
排便次數減少不見得就是便秘。通常有些一兩個月大喝母乳的寶寶，甚至一週才解一次軟便，這種排便情況也是正常的，不是便秘。

寶寶怎麼才算是便秘？

寶寶正常的大便

喝母乳的寶寶：正常的大便通常呈稀狀，有的喝母乳寶寶數天才排一次便，但只要大便是稀稀軟軟的，都屬於正常。

喝配方奶的寶寶：正常的大便應呈軟狀。

寶寶便秘的狀況：
若是寶寶出現便秘的情況，那麼大便則會呈現一顆一顆小小的、硬硬的粒狀，或是很粗很大的一條。此外，若是寶寶在解便時出現很用力、很費力的表情並伴隨哭鬧的情況，也可列為便秘的徵兆。

怎樣預防寶寶便秘？

增加膳食纖維的攝取

原因：偏食及飲食過度精緻化（例如只吃精米、精面）是造成便秘的重要因素。

提醒：
一般2歲以下纖維素的建議攝取量為每日5克，2歲以上的幼兒每日建議攝取量（克）為年齡加5（例如：4歲幼兒每日建議攝取量為9克）。

適量液體的攝取

適量水分的攝取是必要的，幼兒水分攝取建議量為每日1000毫升左右，水分的需求依體重的不同而有差異。高纖維食物的攝取，若未搭配足量水分的攝取，反而容易以引起腹脹及便秘。

開水的攝取：建議在兩餐之間喝水。另外，早上起床用餐前及睡前喝水對排便都是有幫助的。

增加活動量

適度的活動或運動可有效促進腸道蠕動，解除便秘情形。

1歲前：

1~3歲：1~3歲的寶寶則要在父母的看護下適當運動或活動。

入托後：入托後的寶寶，在老師的帶領下可以保證一定的運動量。

養成良好的排便習慣

若一星期排便頻率少於3次，其便秘情形就會相對增加，因此應鼓勵幼兒每日養成飯後蹲馬桶的習慣，且每次蹲坐時間最好在5分鐘以上，使幼兒有充裕的時間排便。

提醒：
嬰幼兒膳食纖維的攝取並非愈多愈好，因為過量纖維素的攝取，可能影響礦物質（例如：鈣、鐵、銅、鎂、磷、鋅）的吸收，但高纖維素飲食中同時富含多種礦物質，因此較少出現缺乏的情形。

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主要談談嬰幼兒的便秘問題

首先，針對嬰兒特別是還沒有添加輔食的嬰兒，關於“便秘”有很多誤解，很多媽媽們覺得嬰兒每天都需要數次便便，只要一天沒有便便就開始緊張，如果三天沒有便便就要上開塞露……其實不是，純奶餵養的嬰兒，甚至是添加了輔食的嬰兒，一天多次便便和幾天一次便便都是非常正常的。因為母乳或奶粉畢竟是以液態為主，嬰兒吸收的程度和排出的頻率都有不同，切不可單純依靠次數來辨別是否便秘，也不可自作主張使用開塞露，有可能造成嚴重後果。

其次，便秘的標準是，無論間隔時間多長，但是排便時困難，難以排出，大便乾燥，甚至肛裂帶血，才是便秘。

針對嬰幼兒便秘，如果不太嚴重，可嘗試按摩肚子、溫毛巾刺激肛門、吃火龍果等方式促進排便，如果實在困難，可遵醫囑採用開塞露。

另外，不要盲目使用香蕉促進排便，往往引起反作用，弊大於利。

高需求寶寶MonMon

●便秘的常見原因

①便秘多見於人工餵養兒，尤其牛奶餵養者。因為，牛奶中的酪蛋白含量較多，可使大便乾燥。建議寶寶1歲後服用鮮牛奶，1歲前儘量餵哺嬰兒配方奶粉。

②食物攝入量不足或食物搭配不合理，如食物中蛋白質的含量較多，含碳水化合物少，食物在腸道內的發酵過程微弱，大便較乾燥。食物過精，含纖維素少，造成消化後殘渣少，糞便減少，不能對腸道形成足夠的排便刺激，以致糞便在腸管內停留時間過久，形成便秘。③缺乏有規律的排便習慣，或小兒有便意時受到外界干擾，沒有能夠及時排便，致使糞便停留時間過久等，造成孩子便秘。

●預防策略

①給寶寶食用些果蔬泥、菜粥等，以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動。②訓練寶寶養成定時排便的好習慣。③保證充分的活動量，可促進腸蠕動，增加寶寶翻身打滾的機會。

①飲食調整。多喝白開水，6個月以下的寶寶要適當吃菜汁、果汁。6個月以上的寶寶可吃菜泥、碎菜、果泥，適當增加一些粗糧粥。②腹部按摩。手掌心對準寶寶肚臍（神闕穴）順時針旋轉按摩，每天2次，每次3—5分鐘，手法要實，緩慢連續，再用手指指腹於寶寶肚臍左側下方，即大便積存的地方，往下推20—30次。
③幫助排便。如果寶寶已經幾天未大便，應採取協助排便措施，如使用開塞露幫助排便。

月山老師

孩子便秘，確實讓家長著急，您可以試試下面三種方法：

（圖片源於網絡）

1、調整孩子的飲食結構，多給孩子吃蔬菜和水果，儘量減少肉類和精食的攝入量。如菠菜、胡蘿蔔等蔬菜，以及蘋果、香蕉等水果對於緩解便秘效果很好；

（圖片源於網絡）

2、白天多給孩子喝水。有的孩子不喜歡喝白開水，可以給他熬一些蔬菜水或者蘋果水，也便於緩解便秘症狀；

（圖片源於網絡）

3、可以給孩子吃一些調節腸胃的益生菌，對緩解孩子便秘見效也很快。

孩子便秘切忌使用瀉藥，只要適當調整孩子的飲食就能很快解決。

兩位媽媽

首先，寶媽一定要弄清寶寶是否是真的便秘，偏小月齡的寶寶單純吃母乳或者奶粉的，有的時候即使五六天排便一次，只要大便不幹結，排便不費力，也不屬於便秘，確定是否便秘是關鍵，不要盲目的認為孩子幾天不排便就是便秘，而對於添加輔食後的寶寶，如果排便費力，大便乾硬，可能膳食纖維不足，也可能是因為上火，或者脾胃虛弱，或者餵養方式不正確，飲食過於精細化，飲水過少，等等，很多原因，我因為也是初為寶媽，可能最初經驗不足，所以，認識到問題嚴重後一直也在這些方面做調整，現在，寶寶排便終於不在那麼費力。話不多說，說說試過並且有效的方法。

一.調節飲食，多吃粗纖維促排便的食物，飲食要多樣化，開始我總給孩子煮麵條啊，顆粒面，這些，這樣是不對的，應該多給孩子吃一些小米粥，紅薯，芹菜，綠葉蔬菜，南瓜之類的。青菜不要煮太久，兩三分鐘適宜！少吃蛋清，蝦，這一類高蛋白的食物！

二.滿六個月的寶寶可以適當加水果，香蕉對便秘並沒效果，梨和火龍果效果好一點，尤其紅心火龍果！食用紅心火龍果後大便會是紫紅色，小便有些淡粉色屬於正常現象，不要著急！但都屬於涼性水果，請結合寶寶情況適量食用！

三.喝水，早起，溫開水，兩餐中間少量多次！

四，清火寶，孕嬰店有賣，喝水時放水裡就行！主要上火的寶寶有效！

五，胡蘿蔔蘋果泥，胡蘿蔔蘋果蒸熟後打成泥，儘量在寶寶吃完後過一段時間喂，在兩餐之間，這個方法我家寶寶有效果！並且味道還可以，寶寶愛吃，每天一次，量不能太少，太少沒效果！不要蒸太久，蒸熟即可！

六，益生菌，益生菌換過好多牌子，有好多種只是開始用時有效果，過幾天基本沒效果了，但是有一種還不錯，那個牌子叫倍頓，不做廣告哈，也不一定對所有寶寶有效，寶媽們試著益生菌給寶寶空腹喝治便秘效果好一點！

八，讓孩子少坐多爬，以前怕髒怕涼的，後來任她爬，反而自己很快會扶東西站著了，意外收穫，我也會在寶寶老實的情況下給揉肚子，不知道是不是有效果，之所以這麼說是因為之前做小兒推拿反而沒效果，不打擊也不否定，每個寶寶情況不同！總之多動不會錯！

暫時只能想到這麼多了，趁寶寶睡覺的時間一點點的碼字，說的不對的地方請諒解，以前迷茫的時候在頭條上也看過不少，評論區也有好多寶媽給過我很多建議，所以，決定回饋頭條，也希望幫助更多的寶寶減輕便秘帶來的痛苦，願生活善待所有的小天使！

關鍵字: 便秘 育兒 寶寶