菠菜吃多了真的會得腎結石嗎？

首先我們需要大概知道一下結石是怎麼形成的！

當尿液中的結石成分濃度過高，然後結石成分沉澱結晶就形成了結石！而我們臨床上腎結石大多數以草酸鈣成分為主！

而我們的菠菜，含有大量的草酸，所以我們會想當然的認為，多吃菠菜會容易增加結石形成幾率！

其實只要我們用法得當，不要太偏嗜，基本上影響不大，因為尿液中草酸主要是內生草酸，而從食物中直接吸收的並不多！

用法得當就是菠菜吃之前一定要用開水焯一下，可以去除絕大多數的草酸，也就不會導致腎結石了！

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