一到夏天，便会出现各种减肥方法，最近日本节目介绍了一种光靠吃就能瘦的「抵消减肥法（帐消しダイエット）」在推特上面很火。
提升基础代谢是形成易瘦体质的关键，如果要消耗较多的卡路里就需要均衡饮食，因此「高卡路里食物＋抵消食材」的减肥法也就这么诞生了。
以「御好烧＋葡萄柚汁」为例
御好烧含有的热量和糖分较高，据说喝100%纯葡萄柚汁可以排出多余的糖，提升代谢让残留在体内的卡路里变少，由此来达到减肥的效果。
吃东西的时候搭配＂抵消食物＂的减肥理论，让原本易胖的高卡路里食物杀伤力减缓，这种靠吃就能减肥的超简单减肥法对不爱运动又控制不了自己嘴的人来说绝对是值得尝试的减肥法之一，也难怪会在推特上引发话题。
下面再来看看营养师们还提出了哪些可以抵消的组合吧。
叉烧拉面＋香蕉▼
烧肉＋黑咖啡▼
鳕鱼子意大利面＋苹果汁▼
汉堡肉＋白萝卜泥▼
热狗＋加州梅▼
不过虽然说是说＂抵消＂减肥法，但也并不代表餐餐吃拉面搭配香蕉就不会胖，任何减肥方法都还是得配合适量运动和饮食控制才能达到最佳效果啊。
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