听音频涨姿势——为啥心宽的女人最好看！
一，理论：心情对疾病的影响
1.汉字的病字下面是一个甲乙丙丁的丙，之所以不是甲乙或其他字，是因为在天干中，甲乙丙丁分别和五脏对应，其中的丙是对应心的，也就是说古人很早就意识到，人之所以会生病，和心情有很大的关系。
2.世界上有三种人是不容易生病衰老的，一个是精神分裂症，一个是痴呆患者，还有一种是苦行僧
。为什么呢？因为他们有意识或无意识地摆脱了大脑皮质下对下层中枢的控制。大脑皮质就是我们心思，情绪，杂念，欲望产生的地方，它是人体的最高领导。它对内分泌，消化，呼吸，循环，神经系统都有调节作用。
一旦我们放松了心情，解开了能够左右身体的心结，就可以发挥身体潜能。
3.中医认为人的七情，喜怒忧思悲恐，是可以对身体造成伤害的精神因素，这是因为情绪一旦发生，身体就要产生的一种应激反应，所谓应激反应就是身体在遇到强大的创伤或巨大的情感变化时，为了维持生命保证内环境的相对稳定，身体出现的一系列复杂的防御适应性反应，以应对突然到来的打击。
身体会把一些非糖物质转化为糖，以保证应急状态下身体的能量供应，这个时候蛋白质是首当其冲被调动出来的，身体将自身的蛋白质转化为糖，但是蛋白质是人体的支架，我们的身体器官组织，包括皮肤的形态的维持，都要靠蛋白质，所以我们经常看到很多人遭受精神打击之后变样了，那种状态，不是减肥或锻炼之后的消瘦紧致，而是用憔悴脱相形容的一种病态，就是因为他们在异常此情绪的刺激下，维持身体形态的蛋白质被消耗了，而这就是坏心情影响容颜的最好证据。
二，实验为证：
专家对一组入静的实验者的实验发现，他们在入静的锻炼过程中，随着锻炼时间的延长，入静次数的增加，皮肤的电活动逐渐趋于稳定，这个时候人是放空的，什么都不想，而皮肤电活动稳定，就意味着皮肤的血管收缩是正常的，不因情绪的变化而承受刺激，这是影响皮肤重要质量的重要一环，也是淡定平和的心境是容颜保证的证据之一。
三。案例
事实上这个女孩子在抽烟酒中仍然能侥幸平安的原因不在身体上，而是在心理上。他的自暴自弃，在某种意义上就是解开了生死这个很多人都过不去的心结，这样身体就得到了救赎，具体说就是身体的潜能发挥了出来，自然有了自我复原的能力。
2.还有一个突然失去儿子的母亲，才40岁出头，儿子因为车祸离他而去，他把自己关在家里一整天，第二天开门接待的时候，所有人都惊住了，他居然在一天之间头发全白了，人老了十岁，
而找到了爱情的女人，之前因为失恋一直郁郁寡欢，刚过30岁，却已经跟个黄脸婆一样，后来他遇到了对的人，他们很快结婚了，蜜月回来时才看见她，才真正体会到滋润二字是什么意思。
人的健康和美丽从是从脸上的每个毛孔里透出来的，所以女人的美丽需要正确保养知识，还需要淡定平和的心态。
3.很多有钱人，闲极无聊的时候去登珠峰，去无人区探险，在艰苦的行程中心情缺特别好，就是因为在那，自己被逼到一个别无选择的境地，没有到底是投资还是撤资，要不要接下下一个项目的纠结，选择只有一个，就是怎么从危险地带走出去，活下去，所以在那种困境中，即便条件艰苦，但是心是安静的，那种平时不能耐受的疲劳反倒成了一种彻底的放松，所以只要你能把握好自己的欲望，就少了很多烦心事，
这印证了一个理论：欲望减去实力等于上火，是说如果你的欲望很多，多到超过了你的实力，你就会着急上火，就会有种所愿不随的痛苦，所以折磨你的，不是你的能力，而是你不切实际的欲望和选择，保持一个良好的心态，不要给自己设定实现不了的目标，你就会感到快乐。
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