在不断加快节奏的城市里，人们的步伐也在加快，压力也随之而来。“一人食”，能有一隅静地享受食物的美好，也是一种新的生活方式和缓解压力的不二选择。
但并不是所有人都愿意享受一个人的美食。一人食，曾被划分到之前在网络上很流行的“国际孤独等级表”中，试图告诉人们你的孤独达到了多少级。
第一级，一个人去逛超市；第二级，一个人去吃餐厅；
第三级，一个人去咖啡厅；第四级，一个人去看电影；
第五级，一个人去吃火锅；第六级，一个人去KTV；
第七级，一个人去看海；第八级，一个人游乐园；
第九级，一个人搬家；第十级，一个人去做手术。
在这里，一人食被定义成了孤独的象征。可是，生活中的每一个人都在一个人去做各种各样的事情。
一个人去吃火锅，明明是一件很酷的事情。
一个人的时候……其实并不是孤独。我们都有着自己的小伙伴，有着理想，有着期待，只是偶尔的一个瞬间，我们和世界“失散”了。就像一个人吃饭有时候只是因为想做就去做了，不用一个个的去安排时间，也不用每次点菜的时候还要顾虑别人的感受。
一人食也是一种生活方式
在快速消费生活的时代，一人食可以选择被定义为一种生活方式 。对美食热爱，现在在很多人看来也是对生活热爱，一个人也要好好吃饭，是我们选择乐观地去面对生活、享受生活。
在看到这篇文章前就乐于享受一人食的“孤独的美食家们”，一定要往下看，这里在为你寻觅一人食的生活方式和去处。
而另外的那个你，一个人吃饭似乎就会引发各种“社交恐惧症”和“尴尬症”。
有没有一个人的时候，打开微信却不知道联系谁一起吃饭；
有没有一个人想去吃一顿大餐却纠结了很久，最后还是选择独自一人回到家里的时候；无论你是在陌生的城市里，还是在熟悉的家乡，正在努力的你，害怕在这喧闹的城市中孤独，又不想逃离社会，或许你只是缺失了城市喧嚣中安静的一隅。
让我们走出一个人的美食很“孤独”的误区，走进城市里最适合一人食的小店，换一种方式享受美食吧。
食物招领：来食物招领站认领“失物”
在南京有这样一家店，店不大，单单是名字就足够让你意味深长。在这里可以一人、一碗、一筷、“一人食”不被打扰。
店铺不大，工厂式的风格装修干净整洁，店内放着舒缓的音乐。明晃晃的灯光投射在开放式的操作台，食客们可以看到厨师每一刻的制作，赏味区和厨房零距离。
没有华丽的菜单，一份十几元的餐食，还会给你配上沙拉和鸡蛋，让你慢慢享受用餐的安静舒适，这就是食物招领的意义。在“食物招领”，每一份饭，就像每一个人，有各自独立的性格。来来往往的食客性格迥异，老板总是能记住食客的样貌和喜好，记住你对他讲述过的人生。
吃饭虽然不是生活的全部意义，但不好好吃饭却是没办法好好生活的，食物招领让人们在交错的城市轨迹中认领一份属于自己的味道。
地址：进香河路29号-4
美丽心情：一个人也要有一座城的好心情
一家好吃又舒适的店可以还给失意的人一个美丽的心情。
南京就有一家蛋糕西餐店叫美丽心情。在这里，一个人也可以拥有一座城般的好心情。
美丽心情已算是南京的老店了，最初的美丽心情是以蛋糕甜品出名的，而现在的西餐也越做越精致，不断给大家带来惊喜。
这里的颜值颇高，森系的装修让人感觉干净雅致，满满当当的绿色植物和花卉会给上你一天的好心情。而琳琅满目、造型精美的蛋糕很是诱人，吃进嘴里立刻能感觉到用料的新鲜，奶油也甜腻适中。
在这样安心的环境中，点上一个榴莲芝士或者提拉米苏，带上本书，一个人在“美丽心情”里不要浪费掉享用美食时最美丽的心情。
地址：大光路118号8幢-6(尚书巷)
奈秋：耐住孤独的轻食餐厅
奈秋的店名来源英文natural的谐音，这是一家在细节处处透着文艺的轻食餐厅。
现在最为提倡的健康生活，轻食也是一人食最为适合的简餐。奈秋的菜单很简单，沙拉，主食包括意面、饭等，再配上酸奶和饮品，虽说是简餐的一贯风格，但奈秋有着一人餐几乎最完美的搭配：分量足够却又绿色健康。
落地玻璃一眼就看到店内的所有空间，装修现代简约明亮，挑高也很好，一进去明亮的大空间让人觉得很放松，而且自助点餐和开放式的厨房也可以令人在环境中感觉放松。
最为推荐奈秋的古法炖牛肉。食材新鲜，口感和味道都不错，牛肉炖得很烂，配上倭瓜，西蓝花，花菜，胡萝卜，味道丰富，配上一碗入草药的绿豆汤，很解油腻。
在价格上，以沙拉，意面，米饭配菜这样简单的一人食用餐的标准，一份大概四十到六十元，简单够吃
地址：楠溪江东街83号缤润汇1楼
老爷锅：不像火锅店的一人锅
一个人吃火锅被划分为第五级孤独，可这家台北“老爷锅”的一人锅可是一人享受美食的终极待遇。不要小看一人锅带来的美食体验，更多时候这家火锅店更像是一家创意火锅式料理。
光是门头就装修得十分风格化，风车原木的设计感觉很温馨，店里温暖的灯光很有家的感觉。而走进店里也别有洞天，长幅的台北风光映衬在暖灯之下，给人置身于台北一样，也综合了南京的地标建筑，投射出浓厚的人文和谐文化。
在“老爷锅”的店里光是锅种就有10种选择。人气美白牛奶锅、泰式酸辣锅、海鲜豆腐锅、台式沙茶锅.....多种锅底，满足不同客人的多样化需求，不论你是中式口味还是西式口味，麻辣鲜香、西式日式都能满足。
配菜统一有蔬菜、肉类、两种蘸酱，一份饮品或甜品和一碗米饭，足够一个人吃饱，一人锅就是专为一人食设计的美食享受。
地址：建康路3号水平方B2层
地址： 珠江路金鹰天地B2楼
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