导语：肝脏在人体内的主要工作是排毒解毒，也有着帮助肠胃消化的功能，肝脏好比一根铁棍，我们要是持续给它施加压力，终会有一天会断掉，断掉的铁棍又怎么可能恢复呢，我们的肝脏也一样，当我们感觉肝脏疼痛的时候，往往是长期肝脏受损导致肝脏产生疾病。
一、身体出现这几个表现，是在提醒你“肝脏受损”，别等生病才后悔
1、面黄肌瘦
健康的人清晨起床浑身有劲，精神抖擞，如果肝脏受损，我们起床后会感觉乏力，感觉没睡醒，长期下去会造成面黄肌瘦的体态特征，这是因为肝脏是人体合成糖原的地方，糖原又是维持肌肉神经运作的物质，糖原合成受到限制，会使我们产生乏力感，长期糖原合成不足，会导致身体消瘦，食欲下降，注意力不集中等种种状况。
2、巩膜泛黄，身体泛黄
巩膜泛黄，皮肤泛黄，尿液泛黄是典型的黄疸症状，出现黄疸说明肝脏受到损伤，导致肝脏无法代谢身体里的胆红素，导致多余的胆红素随着血液流向全身，如果你也出现了以上症状，及时去医院做一个全方位的检查，早发现，早预防，早治疗。
二、日常如何养护肝脏？建议做好这几点，预防肝病强身体
1、通常食疗的方法
中医文化博大精深，我们日常中很多食材可以当作中药来食用，有着药食同源的原理，可以起到养护肝脏的食物有葛根，枸杞，经常食用可以起到保护肝脏，降低患脂肪肝的几率，抗疲劳的作用，
2、多进行有氧运动
生命在于运动并不是没有科学依据的，养成规律运动的习惯，可以降低患脂肪肝的几率，还能增强人体免疫力，提高身体素质，保持皮肤紧致，身体年轻态。
结语：好的肝脏使我们有一个好的精气神，平时规律生活，多做利于肝脏的事情，减轻肝脏负担，让我们拥有一个健康的身体。
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