肝脏是人体非常重要的器官，也是人体新陈代谢的重要的器官。
肝脏具有解毒功能，能够将体内的毒素进行分解和排出，
并具有造血和藏血的功能，影响人体的血气。
如果平时不注意保护肝脏健康，
如经常熬夜、暴饮暴食、肥胖、吸烟、喝酒、不运动等行为习惯，
则会使得肝脏受损变差，使得肝脏功能下降。
肝不好的人，早上起床可能有6种表现
1、起床时异常疲倦乏力
2、起床时尿液黄如茶色
3、起床时眼睛干涩发红，眼屎多
4、起床时口干、口臭、口苦
5、早上牙龈经常出血
6、起床时右上腹疼痛
想养肝，以下习惯需要注意
1、少吃油腻食品
2、加工食品
3、霉变食物
4、酒
5、烧烤类食物
6、少熬夜
7、注意饮食卫生
8、控制体重、经常运动
9、每天必须吃早餐
10、艾灸疏肝解郁
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