赵女士近日出现颜面部及双下肢浮肿、纳差，到医院检查肾功能示肌酐高达890umol/L，确诊为尿毒症，医院建议血液透析治疗。赵女士不解：平时也没有什么不舒服的，为什么会突然出现肾功能不全尿毒症呢？
通过和廖医生沟通了解之后，赵女士才恍然大悟，这可能与她平时的一些伤肾行为有关：
①她在服装厂工作，平时工作久坐时间长；
②为了工作量常憋尿，喝水少；可能病因与这些行为有关，下面我们来科普一下慢性肾脏病（CDK）。
提及慢性肾脏病，多数人想到的就是水肿、腰痛、血尿，甚至尿毒症、透析；虽然很可怕，但总觉得比较少见，离自己很远。那你就想得太简单了。
这种肾病很隐匿，不加注意的话，等到身体有明显不适到医院就诊，这才猛然发现自己得了尿毒症，医生往往会建议做血液透析，而且是长期治疗，不仅费用昂贵，身体也吃不消。
日常生活中，我们应该如何科学保护肾脏？
“护肾”清单看过来——
①科学用药，避免滥用药物：肾脏是药物的主要代谢器官，如需用药，应尽量在医生的指导下使用，切忌乱服药，尤其是止痛药、各种土单方、草药等。
②多喝水，不憋尿：充足的水分可以降低有害物质在肾脏中的浓度，帮助废物更快更好地排出，并防止尿路感染、尿路结石等。
③科学饮食,戒烟戒酒：要注意避免高盐、高脂肪高蛋白质饮食，多吃蔬菜和水果。不抽烟不喝酒是养肾护肾的不二法则。
④不要熬夜，加强锻炼：熬夜容易破坏人体正常的生理节律，降低免疫力，影响健康。而锻炼身体可以提高身体免疫力，给肾脏建立好防护盾。
⑤定期体检:肾功能检查（血清尿素、血肌酐、尿酸），尿液等检查，可及时发现肾脏病。
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