当下社会，压力来自于方方面面，孩子课外班、写作业有压力；被催婚催生有压力；辅导孩子功课有压力、医疗养老有压力，好像每件事都伴随着或大或小的压力。
就工作而言，压力太小感觉工作太单调，压力太大又无法适应或者接受工作，那么适当的压力可以让你的生活和工作充满激情。
心理学家认为，当人内心充满压力时，一种挑战自我、想要战胜压力的心理也同时产生，当人们在适当的压力下往往也存在一种向上的动力。
什么是适当呢？就是压力加在你身上的时候，既不会被压垮，但却有一种紧张和压迫感。如果感觉压力过小，可以适当的提高工作的难度，如果压力太大，快要承受不了的时候，适当的减轻一些工作。当眼下的工作任务让自己处于崩溃的边缘，则容易出现“超限反应”，一旦出现这种反应，就会以一种消极、被动、无所谓的态度去工作和生活，即所谓的“破罐子破摔”的心态。
所以我们要学会去调节压力，做到收缩自如，才能给自己一定的动力，让自己充满激情的工作和生活。
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