早飯與頭天晚上的吃飯時間相隔約有10個小時以上，如果不及時進早餐，大腦處於飢餓狀態。因此寶寶早餐食譜應該種類豐富，而且應該加入蔬菜和水果，而剩飯菜、油條、零食等不適合作為寶寶早餐。
1、每天必須吃早餐
一頓營養均衡的早餐每天就能滿足孩子30%的能量，作為孩子的父母一定要足夠重視早餐對孩子的重要性，必須堅持每天吃早餐。如果早餐營養攝取不夠，孩子往往注意力不集中，記憶力降低，一上午都無精打采，對健康發育極為不利。而對於正處在生長髮育期的孩子來說，搭配合理、營養豐富的早餐才能應對一上午學習的挑戰。
2、營養早餐種類豐富一頓營養早餐應該包括4種以上的食物，不僅要有碳水化合物、蛋白質、脂肪，還需要維生素和礦物質。早餐種類少，結構不合理不僅影響健康和發育，還可能造成記憶力降低、 肥胖、腸胃疾病等問題。3、加入蔬菜和水果作為常被學生和家長所忽視的水果和蔬菜恰恰是維生素C、膳食纖維的主要來源，而中國學生這些營養元素的攝入明顯存在不足。補充維生素C、膳食纖維等營養素能幫助小學生減少肥胖問題，促進消化，防止便秘，讓孩子更有活力。4、延長早餐就餐時間細嚼慢嚥的早餐習慣更有助於營養的吸收。
下面就來看看這50套美味的早餐吧！
1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片
2、西芹炒百合+花捲+紅薯小米粥+橙
3、麵包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬蹄
4、肉末茄子青菜面+乾果+牛奶
5、豬肉白菜豆腐粉條包+玉米小米粥+胡蘿蔔西芹炒馬蹄+白煮蛋
6、糖三角+八寶粥+小蘑菇炒蛋+橙
7、肉鬆麵包+山藥黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋
8、窩窩頭+青豆玉米炒馬蹄+銀耳燉雪梨+白煮蛋
9、草莓醬夾心土司+蝦皮燉蛋+草莓牛奶麥片
10、菠菜三明治+紫薯奶昔
11、紫薯鬆糕+水果羹+白煮蛋
12、酥粒辮子麵包+紫甘藍拌菠菜+核桃芝麻牛奶麥片
13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米
14、豇豆包+青瓜燜茭白+紅薯+糖水荷包蛋
15、芋頭餅+水果小圓子。
16、玉米青豆粥+胡蘿蔔萵筍炒筍+白煮蛋+草莓
17、奶酪麵包卷+蝦皮炒蛋+香蕉牛奶麥片
18、果醬麵包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓
19、青瓜蛋餅+小米紅棗紅薯粥+提子
20、甜甜圈+八寶粥+崇明糕+白煮蛋
21、水果可麗餅+牛奶
22、黃油卷+白煮蛋+聖女果+苦菊+牛奶麥片
23、生菜粥+香蔥蛋餅+橙
24、鵪鶉蛋三明治+牛奶
25、海綿蛋糕+椒鹽杏鮑菇+火龍果+牛奶麥片
26、蛋餅+胡蘿蔔山藥炒芹菜+櫻桃+小圓子
27、蛋花湯+香腸卷+橙
28、小米大米粥+枸杞拌菠菜+烤麵包+白煮蛋
29、玉米粥+蔥香麵包+西葫蘆炒蛋+聖女果
30、蔥油餅+拌黃瓜+牛奶麥片
31、牛奶鬆餅+白粥（還有肉鬆忘拍了）+小白菜+紫布李
32、南瓜豆包+牛奶麥片+松籽玉米+提子
33、紅薯粥+麵包+烘蛋+獼猴桃
34、羅宋湯+刺蝟饅頭+提子+乾果
35、印度飛餅+煎小香腸+胡蘿蔔西蘭花+麵糊+哈密瓜
36、蘿蔔牛肉卷+玉米粥+煎餃+橙
37、麵包+冰糖雪梨荷包蛋+炒筒篙菜
38、小餐包+草莓牛奶麥片+炒白菜+雞蛋
39、麵包+牛奶麥片+小雪人（草莓+雞蛋）
40、紫薯米糊+包子+橙
41、鼠小弟和丘比三明治+牛奶
42、蘿蔔絲紅椒蛋餅+冰糖雪梨
43、蘋果煎餅+紅薯粥
44、迷你蒸餃+銅鑼燒+牛奶麥片+鵪鶉蛋
45、高湯土豆泥+章魚饅頭+牛奶
46、蘑菇菠菜面+草莓
47、蘿蔔排骨粥+玉米+炒小菠菜+獼猴桃
48、山楂果醬土司+水果牛奶麥片+煮蛋
49、山楂果醬三明治+荷包蛋麥片+繽紛蔬菜沙拉
50、紅薯小米粥+向陽糕+炒白菜+桔子
