肾对于男人来说，至关重要。很多男性朋友互相会开玩笑时候，总会说“你是不是肾透支了”，有时候，一语成真。每个男人都希望自己拥有一个健康的肾，可是很多男性由于生活恶习，比如过度性生活、手淫、憋尿等，导致肾慢慢出现了透支。如果你出现以下四个特征，说明你的肾可能就有问题了!
肾透支的表现
1听力下降或耳鸣
肾的好坏会影响到自身的听力，肾不好的人，大多数情况下听力也会不好，还会伴随耳鸣。肾好听力也会跟着好，不会出现耳鸣等不良症状。
2脱发或白头
肾不好的人年纪轻轻就会出现脱发或者长白头，很多人头发稀疏和肾不好有着很大的关系，眉毛的长短也和肾有着很大的关联，肾好的人往往眉毛都会很长很浓厚，头发也会乌黑发亮，并且发亮充足，一点都不用担心出现脱发秃顶的现象。
3面色青白无光或黧黑
肾脏对人体的解毒和排毒功能起着至关重要的作用，肾脏出问题的话，会严重影响到解毒功能和排毒功能，导致体内过多的毒素堆积，最后出现面部皮肤暗淡无光、长斑长痘等问题。
4腰背冷痛。
肾脏是在腰部的位置,而当肾脏出现透支的话就很有可能出现腰酸背痛的情况,因为附近的神经会直接反馈出现。所以当没有出现外伤而引发的腰酸背痛就很有可能是肾透支。
那么我们应该怎么样保养自身的肾脏，做个健康有活力的人呢?’给大家介绍2种补肾汤。
1山药枸杞汤
食材:鲜山药200g、干莲子肉20g、枸杞20g、银耳6 :朵、冰糖少量
做法: 鲜山药去皮，切段。然后和其他食材一起放入锅中，加入足量的水，小火慢炖2小时，汤汁粘稠即可起锅山药、莲子益气健脾，枸杞、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为合适，对于夫妻生活过于频繁，耗伤阴精的夫妻，可以多喝这汤进行调节。
2杜仲黑豆猪尾汤
食材:猪尾巴1根、黑豆70g、杜仲10g、生姜片适量。
做法: 猪尾砍一段段，焯水去血水备用。然后黑豆提前侵泡办个小时，生姜切片，杜仲洗净。 最后所有食材全部放入锅中加水，隔水炖3个小时即可。
最后小编想说男性补肾很重要!!但是也不是所有人都需要补肾，不能无节制的补哦。
