孩子生病后，很多家长跑遍全国求医问药，可是孩子的状态好像没有什么改变。家长们都希望孩子能够慢慢变好：
希望我家孩子尽快复学
希望孩子不再仇视我，和我关系好一点
希望孩子能够去看医生吃药
希望孩子能够不那么暴躁，情绪稳定下来
希望孩子动起来，不要整天闷在家里
希望我家孩子找回原来的自信，能够和人正常沟通
希望我家孩子能够好起来
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这是很多家长共同的心愿，是家长们不断求医问药的内在诉求，这也是21天家长初阶营所有成员们的共同期望。带着这样的期望，31位家长们参加21天家长初阶营，开启21天学习与成长之旅。
入营时，近20%家长有明显焦虑症状。参加21天初阶营活动之后轻度、重度焦虑症状检出率降低，没有明显焦虑症状的学员比例增加。
整体“焦虑自评量表”得分有所下降，平均总分由32.5分下降为30.6分。其中：轻度焦虑家长平均总分由42.8分下降为40.1分。重度焦虑家长得分也有所下降，平均总分由51.7分下降为49.8分。
经过21天的学习，家长们自己的焦虑状态得到改善。除了量表分数，家长的自我觉察、沟通方式上，均有了质的改变。这是因为，在这21天里，大家认识到了一个关键的问题：那就是非暴力沟通的重要性。意识到这一点，孩子的改变悄然开始。
改变的开始
改变从何开始呢？首先是自我觉察。
非暴力沟通
觉察到自己原有的沟通方式给孩子造成了巨大的痛苦，成为了亲子沟通的鸿沟。家长们开始改变。
孩子的改变
沟通方式改变之后，家长们首先开始改变。21天里通过学习与阅读，家长们体会到以往沟通方式的暴力以及带来的伤害，也自我觉察到自己的状态并主动改变。家长的变化同时带动孩子发生了改变。
孩子起床晚了错过网课，要是以前我一定会教育唠叨，那天我第一次体会到孩子那种沮丧的感受，于是我运用非暴力沟通的方式表达自己的感受，孩子很懂事的安慰我，还说以后不再发生。孩子的情绪被我看到和理解，孩子非常高兴。
----21天家长营学员
运用非暴力沟通的方法和孩子沟通，孩子休学在家8个月第一次洗碗，只要我们心中有爱，尊重对方，我确信我们家的每一个人都会越来越好。
----21天家长营学员
运用非暴力的沟通方式，我第一次和孩子促膝长谈，谈到了过去谈到了受伤的经历，这是从未有过的深入交流。我能感到我们两母子的心走得更近了。
----21天家长营学员
很意外，孩子突然愿意和我聊天了。我们谈了很多话题，她不断回忆过去的委屈，一次次指责我，表达她的愤怒，甚至直呼我的大名。但奇怪的是我一点没有难过、伤心的情绪，非常平和，因为我的注意力在关注她语言背后的需求，努力让自己与她的情绪同频共振。
----21天家长营学员
我说头好痛，一个多星期未出过门儿子关切地说是怎回事呢去躺会吧。
现在我有条不紊的回到了生活的正轨，孩子也慢慢的在好起来。现在连续上班十几天了我自己状态很好，孩子也一样。
孩子睡前要求我给她做了全身按摩，感受到她对我的接纳。
孩子开始关心自己的病什么时候能好，我第一次看到了她想走出来的愿望。
今天下雨，但孩子还是坚持了运动，爬了楼梯，还做了2组俯卧撑及仰卧起坐。
改变为何产生
从1月3日第1期至今，“渡过”已累计举办了6期21天家长营（4期初阶营和2期进阶营），覆盖了近200个家庭。21天线上家长营以完整的课程设计为家长们学习提供路线，并且专业有爱的老师团队也为学习注入强大力量。
（1）完善的课程设计提供学习路线
以《非暴力沟通》为基础，在感悟与实践中找到阻碍亲子沟通的原因，习得崭新的沟通方式，让家长与孩子的情感流动起来。
01
精品细读：全体成员共同细读章节，以不同的角度感悟非暴力沟通，老师点评答疑解惑，成员共同成长
小组练习：从理论到实操，提供温暖的团体学习氛围，视频互动让每一个成员都有表达空间
老师授课：老师每周授课，集中复习与解答学员困惑
运动疗愈：在运动中重拾年轻与活力
（2）专业有爱的老师团队注入强大力量
02
加入家长初阶营你能够获得
2次免费心理测评
6次线上直播课程
4次全班周会
6次小组主题会议
老师在线答疑解惑
专业运动指导，在团体中坚持21天的运动
专属结营见证卡
21天共读《非暴力沟通》，线上同伴互助，互助督促，彼此启发，还有带领老师专属点评
最终您能够收获：自我觉察,唤醒对生活的热爱-------改善沟通，缓和紧张的亲子关系，成为孩子康复助力------温暖的团队，长久的情谊。
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关于“渡过”
心理障碍患者互助康复社区
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