現在隨著辦公條件的提升，我們往往不需要出門就坐在辦公室就可以把工作完成也提高了工作效率，雖然辦公環境再慢慢變好，但是對於經常坐在辦公室的上班族來說，由於上期久坐在電腦面前，再加上眼睛一直盯著電腦，身體慢慢會出現一些疾病。而這些疾病也給這些年輕人的身體帶來極大的傷害。
頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。每天看著電腦長期保持一種動作，在辦公室有時候有可能一呆就是呆上一天，再加上坐姿不對，更容易導致脖子、肩膀僵硬，長此以往很容易頸椎不好。
乾眼症
乾眼症是指由多種因素所導致的、以眼睛乾澀為主要症狀的淚液分泌障礙性眼病，常伴有雙眼癢感、異物感、燒灼感，或畏光、視物模糊、視力波動等表現。由於上班族們每天到晚一直對著電腦、手機，導致眼睛疲憊甚至流淚，上時間下來眼睛也休息不好，就會導致眼睛出現問題。
腰肌勞損
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、痠痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化。辦公室人是因為長期坐在辦公室，使腰肌長期處於高張力狀態，久而久之可導致慢性腰肌勞損。
痔瘡
痔（俗稱痔瘡）是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高。它發病的原因也是跟長期坐在辦公室有關，可見久坐是真的不好，對身體有著極大的傷害。
長期坐在辦公室的朋友們一定要注意勞逸結合，工作時要注意的坐姿也不要一直坐在辦公室裡，要起來多活動活動，沒事也可以多做做眼保健操，保護好自己的眼睛。希望大家都規律好自己，擁有一個好的身體。
分享到:
