现在随着办公条件的提升，我们往往不需要出门就坐在办公室就可以把工作完成也提高了工作效率，虽然办公环境再慢慢变好，但是对于经常坐在办公室的上班族来说，由于上期久坐在电脑面前，再加上眼睛一直盯着电脑，身体慢慢会出现一些疾病。而这些疾病也给这些年轻人的身体带来极大的伤害。
颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。每天看着电脑长期保持一种动作，在办公室有时候有可能一呆就是呆上一天，再加上坐姿不对，更容易导致脖子、肩膀僵硬，长此以往很容易颈椎不好。
干眼症
干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。由于上班族们每天到晚一直对着电脑、手机，导致眼睛疲惫甚至流泪，上时间下来眼睛也休息不好，就会导致眼睛出现问题。
腰肌劳损
腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。办公室人是因为长期坐在办公室，使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
痔疮
痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。它发病的原因也是跟长期坐在办公室有关，可见久坐是真的不好，对身体有着极大的伤害。
长期坐在办公室的朋友们一定要注意劳逸结合，工作时要注意的坐姿也不要一直坐在办公室里，要起来多活动活动，没事也可以多做做眼保健操，保护好自己的眼睛。希望大家都规律好自己，拥有一个好的身体。
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